В жизни каждого взрослого человека наступает момент, когда он по разным причинам твёрдо решает покончить с алкоголем. Предлагаю вам беспрецедентный марафон на 28 дней, результаты которого Вас приятно удивят (этого достаточно, чтобы устаканить синапсы в мозгу и избавиться Вашей крови от токсинов). Разумеется, будет нелегко (читайте мой дневник восстановления дофамина). Забегая вперед хочу отметить, что это одно из самых верных и грамотных решений в Вашей жизни и вот почему:
- Настроение возвращается на нормальный уровень, его скачки больше не приносят вам неудобств неожиданными вспышками неконтролируемого гнева и раздражительности. Уровень дофамина и чувствительность его рецепторов придут в норму, станет легче решать деловые и бытовые задачи. Заставлять себя сделать что-либо больше не нужно, все без усилий делается само по себе.
- Становится легче управлять эмоциями. Вы легче радуетесь простым вещам и это бесценное ощущение. В то же время, негативные ситуации не застанут вас врасплох и вы будете легче переносить неудачи, понимая, что это всего лишь временное явление. В целом, состояние большую часть времени позитивное.
- Улучшится состояние кожи, она станет как будто бы лоснящейся. Высыпания, воспаления и прыщи уйдут сами собой, на ощупь кожа станет нежнее и приятнее. Помимо этого, восстановится ее естественная влажность и эластичность, цвет лица приобретет здоровый оттенок и в целом лицо непьющего и некурящего человека выглядит здоровее и моложе.
- Если вы планируете зачатие ребенка - подвижность сперматозоидов улучшится, повысится качество и продолжительность полового акта, ощущения станут намного острее. Вероятность осечки во время боя устремится к нулю (от этого частенько страдают пьющие мужчины и всем это хорошо известно).
- Деньги. Ну тут все понятно. Безалаберные потраты в кабаках, да и просто во время домашних посиделок канут в лету. Не говоря уже о том, сколько было по пьяни потеряно, подарено и потрачено на всякую чепуху и о чем на следующий день было столько сожалений. Не следует горевать об отсеявшихся «друзьях». Поймите, это не Ваши друзья, это Ваши собутыльники. Настоящие друзья не покинут Вас ни в коем случае и уж тем более в такой важный период Вашей жизни.
- Мозг и разум. Пожалуй, этот пункт следует выделить особо. Отупление, которое вызывает алкоголь это необходимое состояние, при котором впаривать больному мозгу можно всё, что угодно. Рецепт простой: а) продаем разбавленнный в различных вариациях этанол по доступным ценам; б) запускаем усиленную пропаганду и прочие ужасы по телевидению; в) говорим и делаем то, что считаем нужным - Ваня все равно пьяный валяется, стало быть, сопротивления не окажет. Ну а если серьезно, то появляется неиллюзорный шанс излечения от калейдоскопического кретинизма, улучшение внимания, памяти, мышления, в том числе критического, возникает способность мозга прогнозировать различные события дальше, чем на неделю вперед. Реакция мозга более точная, Вы уже не понаслышке понимаете смысл выражения «Трезвость ума». Новая полезная информация заходит легко и с удовольствием, обучение приносит радость (между прочим, так должно быть - радость познания - величайший дар человечеству). Также усиливается скилл долгосрочной стратегии и тактики.
- Лишний вес начнет уходить сам собой. Это естественно, поскольку весь употребленный алкоголь не просто откладывался на вашем теле лишними килограммами - он вызывал дисфункцию всех без исключения органов. Само собой, метаболизм восстановится, вы перестанете переедать. Ощущения от вкуса еды выйдут на принципиально новый уровень, обострится обоняние. Придет в норму уровень кровяного давления, в случае отсутствия хронических сердечно-сосудистых заболеваний не алкогольной этимологии. Наконец-то на нормальный уровень выйдет усвояемость витаминов, минералов, электролитов. Будьте уверены, во время употребления алкоголя, все это проходит мимо Вас.
- Улучшится сон. А ведь это треть нашей жизни. Каждый выпивающий человек легко засыпал в пьяном угаре, однако, сон его беспокоен и поверхностен. Сухость во рту, нестабильное утяжеленное сердцебиение, кошмарные сны и ощущения... Этот ужасный список можно продолжать бесконечно. НО! Отныне все это пройдет и Ваш сон, наконец, станет крепким и настоящим, а это повлечет за собой естественное повышение работоспособности выспавшегося человека.
- Болеутоляющие - естественный атрибут среднестатистического пьющего человека. Алкоголики принимают их пачками, не отдавая себе в этом отчета. Если условно здоровый человек без вредных зависимостей изредка выпивает таблетку от головы - это одно. Но множество алкоголиков закидываются пачками нурофена, найза и цитромона, дабы сбить гнетущие симптомы похмелья от вчерашних обильных возлияний. Имейте в виду: чрезмерное употребление обезболивающих средств может привести к почечной недостаточности и внутренним кровотечениям, не увлекайтесь ими. Вы значительно снизите частоту их употребления при отказе от алкоголя. Само собой это в значительной мере повлияет и на пункт номер 5.
- Время. Один из важнейших пунктов. Помните, это единственный ресурс, который всегда будет только уменьшаться. Неукротимо и беспощадно. Подарите его своему саморазвитию, семье и любимому делу. Мало того, что бессмысленные застолья украдут львиную его долю, так еще и следующий день почти полностью будет смыт в унитаз вместе со значительной частью нейронов.
Желаю Вам скорейшего и легчайшего избавления от всех пагубных зависимостей. Помните: ощущение Счастья бесплатно и не требует никаких дополнительных «вливаний».