Большинство людей думает о коже, как о видимом внешнем слое тела, но врачи считают кожу органом. Это означает, что она живая и на нее возложены многие обязанности. В частности, кожа - это первый слой иммунной системы, служащий щитом между человеком и легионами микробов, таких как вирусы и бактерии. Она также защищает внутренности от солнца, холода, влаги, царапин и порезов.
Как и любая часть тела, кожа может быть здоровой или больной. С возрастом кожа становится тоньше и суше. Плюс, другие, более неприятные вещи случаются с ней. Такие вещи, как морщины, пигментные пятна, темные круги и расширенные поры, которые, как правило, появляются, как незваные гости на свадьбе. Хотя нельзя контролировать возраст, можно контролировать множество других факторов, ускоряющих этот процесс старения, включая чрезмерное воздействие солнечного света, потерю эстрогена, плохое питание, стресс и курение сигарет. В отличие от других органов тела, на кожу можно наносить лекарства - увлажняющие и другие полезные средства. Чтобы сохранить кожу и лицо молодыми и здоровыми, а также сохранить естественную защитную влагу, нужно следовать некоторым советам.
1. Правильные продукты
Безупречная кожа не должна быть результатом нанесения макияжа, как маскирующее средство и тональный крем. При использовании средств по уходу за кожей, важно убедиться, что они ей подходят. Можно использовать пробники продуктов для тестирования.
2. Не прикасаться к лицу
Речь идет не только о здоровой коже. Нужно прекратить прикасаться к лицу, потому что так бактерии и микробы переносятся с рук на лицо. В дополнение к распространению различных заболеваний контакт рук с лицом вызывает раздражение кожи и прыщей.
3. Ежедневный уход
Если ежедневно ухаживать за кожей, очищать её, тонизировать, увлажнять, не пропуская ни дня, кожа будет здоровой и сияющей. Эта рутина будет иметь большое значение в том, как кожа себя чувствует и как она выглядит. Перед уходом нужно убедиться, что руки чистые. Не нужно рисковать и переносить микробы и грязь с рук на лицо. Наносить продукты необходимо в определённом порядке, не нарушая его. Начинать уход всегда нужно с очищения. Далее идёт тоник, а уже после него следуют другие средства. Последним идёт увлажняющий крем, он как бы закрепляет всё, что было нанесено до него.
4. Минимум химических веществ на лице
Многие салфетки и средства для умывания полны вредных химических веществ. Они могут повлиять на pH уровень кожи. Химические вещества также вытягивают здоровые масла из кожи и высушивают её. Горячая вода также высушивает кожу и закрывает поры. Вода должны быть прохладной или тёплой. Порой слишком большое количество даже мягкого очищающего средства может вызвать сухость.
5. Привычки придают коже сияние
Не только генетика и местная среда играют роль в том, как выглядит кожа, но также и привычки. Здоровый образ жизни очень важен. Для того, чтобы кожа сияла и выглядело молодо, нужно питаться здоровой пищей, увлажнять кожу, заниматься спортом и высыпаться.
На самом деле путь по достижению красивой и здоровой кожи не очень сложен. Его основой является привычка и здоровый образ жизни.
Все просто!
