Привет мой друг !Сегодня должен быть 4 день твоих тренировок но отдыхать тоже нужно , поэтому я хочу поделиться с тобой прекрасным рецептом запеканки )): 1.творог обезжиренный 300 г. 2.яйцо куриное 1 шт. 3.клубника 370 г. 4.крупа манная 70 г. 5.пищевая сода 2 г. 6.подсластитель по вкусу . Способ приготовления . 1. На дно формы для запекания стелим пергамент , что бы запеканка не пристала . 2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами (можно свежие или замороженные : вишня , малина ), яйцом , содой и двумя столовыми ложками манки . 3. Выкладываем все в форму , сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут . Приятного аппетита мой друг ! Жду тебя на завтрашней тренировке ))).
Привет мой друг !Сегодня должен быть 4 день твоих тренировок но отдыхать тоже нужно , поэтому я хочу поделиться с тобой прекрасным рецептом запеканки )):
1.творог обезжиренный 300 г.
2.яйцо куриное 1 шт.
3.клубника 370 г.
4.крупа манная 70 г.
5.пищевая сода 2 г.
6.подсластитель по вкусу .
Способ приготовления .
1. На дно формы для запекания стелим пергамент , что бы запеканка не пристала .
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами (можно свежие или замороженные : вишня , малина ), яйцом , содой и двумя столовыми ложками манки .
3. Выкладываем все в форму , сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут .
Приятного аппетита мой друг ! Жду тебя на завтрашней тренировке ))).