Предыстория: два психолога-философа (оба гештальт-терапевты) договорились встретиться в условиях самоизоляции в скайпе и поговорить о счастье.
У них были обычные ожидания про то, что они включат скайп, сделают запись встречи и выложат её в интернете.
Но при встрече в скайпе у одной из участниц вдруг не включилась камера. Звук есть, а видео нет. Попытки наладить технику ни к чему не привели.
На этом можно было бы завершить встречу, потому что задуманная картинка не желала воплощаться в жизнь.
Но не тут-то было…
- Может быть, вот так давай попробуем поговорить. Запись звука идёт. Эта техника…
- Эта техника, с одной стороны, упрощает жизнь, а с другой стороны, усложняет (сбились настройки камеры при обновлении). Шла на встречу с одними мыслями, а из-за этих настроек злобище много, теперь у меня другие эмоции и чувства.
- И я расстроилась. Словно нельзя мне сегодня проявляться... А то вдруг заметят)))
- А у меня раздражение и злость. Почему, как только пытаешься настроиться на энергии и возбуждении, бац и....
- Стресс, Наташ))) Слышу твою злость. Понимаю. Сама злюсь. Не ожидала такого поворота, у меня все отлично работало, что случилось?
- Как я тогда со звуком, включаю скайп, а звука нет, а он там сам по себе выбрал другие настройки (случается при обновлении).
- А я ж такая красивая, Наташ.
- Я ж тоже. Глазки накрасила. Губки накрасила.
- Я нарядилась, вся такая звезда. Одно разочарование.
- Что никто не увидит, даже я?
- Да, такую красоту))Печально.
- Вот, Инна, это как раз про не идеальность, про жизнь. Что наши ожидания не всегда совпадают с реальностью. В нашем представлении было, что я сейчас надену красивое платье, буду говорить, как диктор, все меня будут слушать, и тогда будет мне счастье. Как раз тема, о чем мы и хотели с тобой поговорить.
Что для счастья нужны идеальные условия, ну или такие, какие у меня есть в голове. А если я не попадаю в эти условия, то я начинаю злиться, раздражаться на технику, на кого-то ещё вокруг себя, на тебя, допустим. Я пришла, хотела записать, подготовилась, а у тебя скайп не работает.
Получается, что мои ожидания не совпадают с реальностью и это приводит к печали, грусти, разочарованию. А порадоваться тому, что мы встретились, что хотя бы слышим друг друга? Будто в этом месте не остаётся на это…
- Не остаётся места для исполнения мечты?
- Весь фокус у меня переходит на страдания по поводу того, чего не случилось, вместо того, чтобы радоваться, что я за тобой соскучилась, мы встретились, можем говорить о нашем состоянии друг другу. Мне хочется в наши отношения внести два фокуса. Что есть грусть и злость по поводу того, что не случилось, как хотели. А с другой стороны, возможно эта ситуация даёт понять, что жизнь не идеальна, не всегда бывает то, как мы хотим.
- Это да. Я тебя слушала и подумала, что когда случилось не так, как мы хотели, видео не работает…
- Да, а мы такие подготовленные, накрашенные…
- Хочется все бросить и сказать: «Да ну его!» Всё плохо, через пень-колоду и вообще все это ерунда. Обесценить все хочется.
- Либо обесценить, либо сделать фокус на негатив, что жизнь – БОЛЬ.
- Тогда, что есть классного не замечаешь. Будто нельзя расположиться в том пространстве, к которому сейчас мы, видимо, внутренне с тобой готовы и которое нам дано. И тогда нет будто бы места для исполнения нашего желания. Будто бы нельзя его по-другому исполнить. Так, как мы хотели, не получилось и тогда можно вообще ото всего отказаться.
- Ну, да. Либо продолжать ждать идеальных условий.
- Да, ждать идеальных условий, когда наконец-то получится так, как мы хотим и тогда только сделать то, что мы хотели.
- Тема нашего разговора как раз про "ждать идеального будущего". И то, что сейчас происходит в мире и в нашей ситуации говорит о том, что пора пользоваться моментом здесь и сейчас. А где гарантия, что скайп у тебя завтра заработает? А, может, вообще сгорит компьютер, свет выключат, звук будет тормозить. Да, если совпадает все - супер! А если нет? Тогда что? Опять разочарование? Раз! Два! Три! И в итоге скажешь: «да, ну его…! Зачем этим заниматься?!»
- Или какие-то ожидания. Сейчас я не сделаю, потому что я не достаточно хорош для этого. У меня сейчас не достаточно хорошо работает скайп, камера навернулась. Я недостаточно хороша сейчас для исполнения этой мечты. Смотри, сколько разных подводных камней.
Инна Юлусова и Наталья Макарова
Часть 2. Разговор двух психологов о счастье. Где картинка чужая, а где моя собственная
Часть 3. Разговор двух психологов о счастье. Неидеальность
Часть 4. Разговор двух психологов о счастье. "Ты ж психолог"