Начиная свой путь узнавания себя и собирая себя по кусочкам во что-то более-менее понятное и целостное, слово "осознанность" я чаще всего встречала в слегка эзотерических источниках, которые предлагали эту самую осознанность практиковать, прозрачно намекая, что это единственный путь к просветлению.
При чем, что же это за зверь такой - просветление, я не понимала, хотя звучало круто, и тем более не понимала, как оно, на пару с осознанностью, могут помочь мне освободиться от боли, заработать денег, выйти замуж и стать хоть чуточку счастливее.
Не понимала зачем мне быть осознанной, осознанно ходить, осознанно есть, жить осознанно, и вообще, что все это значит и зачем?
Что такое просветление я не поняла до сих пор, а вот осознанность для меня оказалась очень важной составляющей и маяком на пути, который помогает управлять своей жизнью, но не в формате - я сижу, я ем, и я круто осознаю это, а в формате умения замечать КАК я сама себе создаю проблемы, КАК я оказываюсь в странных отношениях, КАК оказываюсь в одиночестве, КАК я предаю себя и свои желания, КАК я теряю силы, КАК я перехожу в режим "не хочу, но вынуждена". Т е замечать свои привычные неосознанные реакции и действия и переносить их в сознательный опыт, и как следствие - получать возможность управлять своей жизнью.
И тогда случается чудо.
Ты вдруг, начинаешь видеть другие возможности, другие пути, вынужденность, безвыходность и отчаяние отступают, и ты получаешь божественное право - жить по собственному ВЫБОРУ.
#осознанность