Очень часто девушки мучают себя диетами ,перестают нормально питаться и у них появляются проблемы со здоровьем 😬
Мои диеты не вредят здоровью и помогают справиться с лишним весом. Все диеты проверены мной .Но у всех разный организм и у каждого человека своя реакция на определённые продукты 😘
Я не в коем случае не принуждаю вас повторять за мной ,это ваше решение и ваше дело ❤
Я могу вам только советовать 🤍
Сегодня хочу рассказать хорошую диету для девушек 🙃
Я назвала эту диету "яблочная диета "
Нет,вам не нужно питаться только яблоками 🍎
Вы питайтесь обычной едой (исключая фастфуд и минимум сладостей )
1.Пейте как можно больше воды
2.На протяжении недели после ужина ,съедайте одно яблоко 🍏
3.После яблока нельзя больше употреблять пищу
4.Вы должны помогать организму тренировками
5.Желаемый результат будет примерно минус 2-3 кг
(Лично у меня получилось ,да и с пищеварением после этой диеты не было проблем )
!Предупреждаю ,у всех организм разный и реагирует по-разному!
Мой инстаграм:_alina_ageeva
(Ссылка на инстаграм в профиле )
