Вы не контролируете собственную жизнь и кладете ответственность за нее на плечи других людей? Боитесь принять решение, потому что, каким бы оно не было, он все равно будет не верным и приведет к расстройству? Вечно пытаетесь подстраиваться под других людей, быть удобными? Вам часто кажется, что вы не можете чего-то получить, потому что не достойны этого так, как другие люди? Мне все это знакомо.
Жертвами не рождаются, ими становятся. Чаще всего еще в детстве, когда ребенок видит, как один из родителей принимает позицию жертвы. Быть жертвой - возможность для ребенка привлечь недостающие любовь, заботу и внимание от близких. В иных случая, дети вырастают с позицией жертвы, когда все решения за них принимают родители и родственники, такие дети теряют собственную инициативу, а затем, будучи взрослыми, не готовы взять ответственность за свои действия, потому что никогда раньше этого не делали. И это, естественно, кажется им страшным, видится в любом случае провалом. Поэтому они разными способами пытаются перенаправить ответственность за свои решения на других людей, считая, что так будет лучше.
Обычно, жертвам очень уютно и удобно, в том мире, который они для себя выбирают. Им удобно жаловаться на жизнь и при этом ничего не делать. Советы, который я приведу ниже, будут полезны тем людям, которые осознали, что они живут и действуют из состояния жертвы и готовы начать хоть что-то менять.
1. Возьмите ответственность.
Если вам не нравится обстановка, возьмите ответственность и сделайте косметический ремонт, вместо того, чтобы годами причитать о том, в каком "грустном" интерьере приходится жить. Если вам не нравится работа, возьмите ответственность, преодолейте страхи, учитесь, ищете то, что будет вам по душе и будет устраивать в зарплате. Если вам одиноко, преодолейте страхи и идите "в люди", начинайте общаться, интересоваться другими людьми, дайте им возможность оценить вас по достоинству.
2. Принимайте решения сами.
Старайтесь сами принимать решения, даже если это страшно, если кажется, что обязательно приведет к неудачам. Наберитесь смелости и сами решайте за себя, чего вы хотите, что вам нужно и зачем. Боритесь с привычкой искать советов и решений, старайтесь интересоваться мнение других только при принятии сложных и больших решений в жизни. В остальных случаях решайте сами, без чужих советов и мнений.
3. Акцентируй свое внимание на себе, на заботе о себе, своих увлечения и хобби.
"Жертвы" часто живут чужой жизнью и чужими интересами, но это не делает их счастливыми, а, наоборот, глубоко несчастными. "Жертва", которая начнет сама заботиться о себе, сама себя радовать и сама себя поддерживать, автоматически перестанет быть "жертвой".
4. Перестаньте себя обесценивать.
Если когда-то давно кто-то важный для вас сказал, что вы ничтожество, вы ничего не значите и ничего не можете, то он ошибался. И пора вам это понять. Близкие, которые нас обесценивали, ошибались. Мы с вами очень ценные и значимые. И многое можем. А что не можем, тому научимся.
Прекратите верить в то, что когда-то в детстве вам сказал недовольный человек. Научиться себя ценить, когда всю жизнь только обесценивал, на самом деле, чертовски сложно. Намного легче это сделать, если рядом с вами любящий вас человек, который по-настоящему ценит вас и помогает вас увидеть то, какой вы на самом деле замечательный.
Любите и будьте любимы. Мечтайте и будьте счастливы! И помните, ключи от вашего собственного счастья должны быть в ваших руках, а не в чужих.