Как похудеть навсегда? - Вкусные и сытные ПП рецепты для похудения на каждый день раскроют секрет как похудеть без диет, спорта, голода и срывов, навсегда! Готовлю простой, вкусный, сытный и полезный ПП обед, подходящий для Похудения и всей семьи, для которого потребуется минимум усилий, а всё остальное сделает плита или мультиварка. Ингредиенты: 330 г (сухой) фасоли,300 г куриных желудков,
300 г куриных сердечек,
300 г тофу (у меня АГРОПРОД со специями по КБЖУ близок с ВкусВилл классическим),
200 г капусты,
100 г болгарского перца,
70 г томатной пасты 25%,
20 г крахмала (+ 30 мл холодной воды)
250 г воды/бульона,
20 г мёда (или другого подсластителя экв.20 г сахара),
пряности, соль (по вкусу). КБЖУ на 100 г: 116 Ккал, Б 9,8 Ж 3,2 У 13,3
Как похудеть навсегда? - Вкусные и сытные ПП рецепты для похудения на каждый день раскроют секрет как похудеть без диет, спорта, голода и срывов, навсегда!
Готовлю простой, вкусный, сытный и полезный ПП обед, подходящий для Похудения и всей семьи, для которого потребуется минимум усилий, а всё остальное сделает плита или мультиварка.
Ингредиенты:
330 г (сухой) фасоли,300 г куриных желудков,
300 г куриных сердечек,
300 г тофу (у меня АГРОПРОД со специями по КБЖУ близок с ВкусВилл классическим),
200 г капусты,
100 г болгарского перца,
70 г томатной пасты 25%,
20 г крахмала (+ 30 мл холодной воды)
250 г воды/бульона,
20 г мёда (или другого подсластителя экв.20 г сахара),
пряности, соль (по вкусу).
КБЖУ на 100 г:
116 Ккал,
Б 9,8
Ж 3,2
У 13,3