Многие люди хотят похудеть... Несколько лет мечтают об этом, читают статьи, смотрят видео, благо сейчас полно информации по этому вопросу. Садятся на разные диеты, считают калории, занимаются утренней зарядкой и вечерними медитациями... Но вес не уходит, или уходит ненадолго, а потом возвращается с "добавкой".
Знакомо ли вам это? Пытались ли вы худеть безуспешно? Портилось ли у вас настроение, когда вы очередной раз проигрывали битву за снижение веса?
Я тоже много времени потратила на эту борьбу! Так что не понаслышке знаю, как это ужасно бояться увидеть свои фото...
Уверена, что организация питания и подвижный образ жизни необходимы, но если вы очень хотите похудеть, делаете для этого все возможное ( на ваш взгляд) и невозможное, но вес остается прежним, необходима консультация с психологом или психотерапевтом. Чаще всего наши внутренние проблемы не дают нам двинуться с места.
Для начала задайте себе несколько вопросов:
1. Для чего я хочу похудеть?
2. Если я получу то, для чего я хочу похудеть, то тогда что произойдет?..
3. Действительно ли я стану счастливой, если похудею, или все равно буду несчастна?
Есть еще много о чем надо спросить себя и найти ответы на многие вопросы. Это огромная работа. Есть те, кто смог сам справиться со своими внутренними проблемами, но часто бывает, что человек даже не понимает, какие вопросы нужно задать себе и как найти ответы на них.
Не стесняйтесь обращаться к специалистам, это не враги ваши. Если вы подберете для себя " своего" человека, вам удастся справится с любыми трудностями.
У меня, например, часто получается так, что незнакомый человек, обратившись ко мне за помощью, в дальнейшем переходит в ранг постоянного собеседника и возникают дружеские отношения.
Если вы хотели бы записаться ко мне на консультацию, оставьте заявку на моем сайте, пишите в личном сообщении на почту или в соцсетях. Сначала мы поговорим с вами о том, чего бы вы хотели получить от нашего общения и затем назначим время для консультаций.
://www.olgabach.ru/
https://www.facebook.com/olgabach
https://www.instagram.com/olgabach_coach/
https://vk.com/id99051366
olgabach@bk.ru
Всем удачи! Дерзайте, ищите единомышленников и у вас все получится!!!