Надоело иметь дело с блестящей кожей независимо от того, сколько усилий вы прилагаете в борьбе с ней? Здесь мы просим дерматологов разобраться с ничего не подозревающими преступниками, которые приводят к избытку жира на коже.
Ваши гормоны
Похоже, что мы можем обвинить наши гормоны в чем угодно - проверьте этот список гормональных проблем . Ваша кожа также является потенциальной жертвой: гормональный дисбаланс может быть вызван всем, что связано с диетой, физическими упражнениями, использованием противозачаточных средств и, конечно же, менструацией, беременностью и менопаузой. "Эти гормональные изменения приводят к гиперактивным сальным железам в нашей коже и избыточному производству масла, которое заставляет внешний слой чувствовать себя жирным", - объясняет Джоэл Шлессингер, Доктор медицинских наук, сертифицированный советом дерматолог в Омахе, штат Небраска, и реальный вкладчик себя.
Есть слишком много молочных продуктов
Некоторые из наших любимых продуктов попадают в молочную категорию— сыр, молоко, йогурт, сливочное масло. Но исследования показали, что эти продукты, особенно молоко , могут вызвать воспаление, которое вызывает прорывы, по данным Американской академии дерматологии. "Из-за количества гормонов, которые они содержат, молочные продукты могут вызвать дисбаланс в производстве масла и привести к жирной коже, что особенно проблематично для тех, кто склонен к акне", - объясняет доктор Шлессингер. Если вы не можете найти силы, чтобы сократить потребление молочных продуктов, он рекомендует использовать детоксикационную маску, такую как Dermalogica Coalc Rescue Masque, когда ваша кожа чувствует себя особенно жирной.
Ваша генетика
Вы знаете, что ваши вьющиеся волосы происходят от вашей отцовской стороны семьи и ваши веснушки и голубые глаза происходят от вашей мамы, но вы знали, что ваш тип кожи также генетический? Если вам интересно, что еще ваша генетика может сказать вам, вот что вам нужно знать о генетическом тестировании . И как многие вещи о вас, ваши родители могут определить, есть ли у вас более или менее вероятно, чтобы иметь жирную кожу (а также морщинистый!). "Если вы генетически построены, чтобы иметь больше сальных желез в коже, то, естественно, у вас будет больше добычи нефти", - объясняет Анна Авалиани основатель центра косметической и лазерной хирургии в Нью-Йорке. К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы бороться с этим, кроме как управлять привычками образа жизни и практиковать хороший уход за кожей.
Использование неправильного увлажняющего крема
Даже жирные типы кожи все еще должны включать увлажняющий крем в их режиме ухода за кожей. Однако правильный вариант является ключевым. "Если кто-то с жирной кожей использует богатый увлажняющий крем, разработанный для сухой кожи, их кожа, вероятно, будет чувствовать себя жирной к концу дня", - говорит доктор Шлессингер. Он рекомендует LovelySkin LUXE Mattifying антиоксидантное увлажняющее средство . "Он безмасляный и обеспечивает необходимую легкую гидратацию, чтобы свести к минимуму избыток масла и блеск",-говорит доктор Шлессингер.
Некоторые добавки и лекарства
Вы, возможно, не поняли, но некоторые из витаминов OTC, которые вы принимаете, могут оказывать влияние на вашу кожу. Например, исследование в области научной трансляционной медицины в 2015 году показало, что добавки витамина B12 могут вызвать акне . Ваш врач может проинформировать вас о любых потенциальных побочных эффектах, которые могут повлиять на вашу кожу. Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом или остановкой любых лекарств, которые вы принимаете.
Уровень стресса
Сильно нервничал? Стресс не только влияет на вас эмоционально, но и физически. "Когда мы испытываем стресс, уровень гормона стресса в организме (кортизола) повышается", - объясняет доктор Шлессингер. "Это, в свою очередь, вызывает увеличение добычи нефти, что может привести к жирной коже, акне и другим связанным с ними проблемам кожи, что может создать еще больше стресса для нас", - говорит он. Изучение того, как управлять последствиями стресса может помочь сохранить кожу от обострения.
Ношение тяжелого макияжа
Особенно если у вас есть порок-склонная кожа, вы можете испытывать соблазн нагромождения на прикрытие, но специалисты по коже предупреждают, что это может привести к более прорывам и более жирной коже. "Тяжелая, полностью покрывающая макияж увеличивает добычу нефти и блокирует поры", - говорит доктор Авалиани. Она рекомендует выбирать более легкие текстуры и искать продукты, которые содержат ключевые слова, такие как" oil-control "или" mattifying."Попробуйте порошковый макияж, такой как Glossier's Wowder , и обратитесь к специалисту по коже, чтобы помочь вам очистить кожу, чтобы вы начали использовать меньше макияжа, добавляет она.
Ты не пьешь достаточно воды
Это может показаться нелогичным—если вы не пьете достаточно воды, то разве ваша кожа не была бы сухой, а не жирной? Потенциально, но эксперты отмечают, что гидратация обычно делает масляные железы менее жирными. "Питье достаточного количества воды в течение дня приводит к меньшему закупорке кожных желез и меньшему воспалению", - говорит доктор Авалиани. Она рекомендует стараться ежедневно употреблять не менее двух литров воды и избегать газировки, так как она не увлажняет вас таким же образом и может даже привести к проблемам с кожей.
Нанесение неправильного солнцезащитного крема
Если вы ежедневно наносите солнцезащитный крем, хорошо для вас. Это один шаг в правильном направлении, так как солнцезащитный крем является обязательным для всех, независимо от типа кожи. Однако доктор Шлессингер указывает, что некоторые солнцезащитные кремы могут оставлять жирный осадок на поверхности кожи, что может привести к пятнам и раздражениям кожи. Это список солнцезащитных средств, которые предпочитают дерматологи . Доктор Шлессингер рекомендует инвестировать в солнцезащитный бренд, который обслуживает отдельные типы кожи, такие как EltaMD. "EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 это безмасляный и не комедогенный, поэтому он идеально подходит для жирной и склонной к акне кожи",-говорит он. "С ниацинамидом этот солнцезащитный крем очищает прорывы и успокаивает кожу, обеспечивая необходимую защиту от Солнца", - говорит он.
Ваше постельное белье
Красота отдыха может дать обратный эффект, если ваши простыни все неправильно. Доктор Авалиани предлагает покупать листы, которые сделаны из натуральных волокон, таких как хлопок и лен, и избегать полиэстера. "Натуральные волокна помогают поглощать нефтепродукты и вызывают меньше раздражения кожи", - говорит она. Она также предлагает попробовать менее жесткое моющее средство и избегать смягчителя ткани. Не убедили?
Погода
Вы никогда не задумывались, почему вы чувствуете себя более липким и жирным летом и более сухим зимой? Ответ:горячая, влажная или дождливая погода может увеличить добычу нефти. К сожалению, мы не можем контролировать погоду, но доктор Авалиани рекомендует носить с собой промокательные бумаги, такие как промокательная бумага Shiseido для контроля масла , и использовать угольную маску, такую как Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask , чтобы помочь смыть забивающие поры экологические токсины, грязь и мусор.
