Сердце – необходимый насос нашего организма, круглосуточно качающий кровь. К сожалению, в современном мире болезни сердца молодеют.
Причиной тому становятся неправильные привычки питания.
Инфаркт миокарда одно из самых серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний и тревожных показателей времени.
Наш основной орган питается ветвями кровеносных сосудов. В период приступа происходит резкая блокада в коронарных артериях, что несёт такие серьёзные последствия, как внезапная остановка сердца, сердечная недостаточность и другие.
Существует взаимосвязь между закупоркой артерий и видами потребляемой пищи. Разберёт основные неблагоприятные группы продуктов:
Субпродукты животного происхождения.
Употребление в пищу органов животных повышает холестерин в крови. Это провоцирует образование на стенках сосудов и артерий отложений. Называют их атеросклеротические бляшки.
При регулярном приёме такой насыщенной жиром пищи они накапливаются. Происходит сужение и закупорка сосудов. Кровь перестаёт циркулировать, что приводит к сердечному приступу.
Кардиологи рекомендуют контролировать жиры, поступающие в организм.
В ежедневном рационе они должны не превышать 5% калорий. Стоит отметить, что внутренние органы животных содержат значительное количество пурина. Что, в свою очередь, повышает мочевую кислоту в крови и вызывает подагру.
Продукты с повышенным содержанием соли.
Всё в нашем теле взаимосвязано. Сама по себе соль не страшна. Её количество в жидкостях тела должно быть устойчиво. Как только нарушается баланс в сторону увеличения, повышается осмотическое давление в крови. Возникает чувство жажды.
Таким образом организм требует воды для поддержания стабильной концентрации жидкости.
Увеличение объёма воды приводит к увеличению объёма крови, что давит на стенки сосудов. Поднимается кровяное давление. Подобное постоянное состояние приводит к ишемическим болезням сердца, атеросклерозу, провоцирует сердечные приступы.
Всемирной организацией здравоохранения рекомендуется норма 5 грамм соли в сутки. Необходимо контролировать добавление минерала при приготовлении еды. Однако наибольшее количество вещества проникает к нам в организм с готовыми продуктами.
Особенно много соли в маринованных блюдах, копчёностях, колбасах, сушёной рыбе. Постоянное употребление которых приводит к нарушениям в работе организма.
Сахар в ежедневной пище.
Глюкоза как элемент необходима нашему организму и особенно мозгу. Но в современном мире происходит переизбыток потребления сахара. Он добавляется везде и особенно в сладкие продукты.
Копится в теле, превращаясь в жир в печени, откладывается под кожей. Это ведёт к риску ожирения, болезням печени. Диабет стал одним из самых распространённых заболеваний именно по этой причине. Чрезмерное употребление сахара наносит огромный вред сердечно-сосудистой системе и вызывает инфаркт миокарда.
Внимательное отношение к собственному питанию продлит жизнь на долгие годы.
Если статья вам была полезна - поставьте лайк и напишите комментарий :)
P.S. Данная статья несет ознакомительный характер. Перед использованием описанных советов, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Вам точно нужно прочитать данные статьи:
1) Как имбирь помогает в лечении множества болезней