Витамин А - жирорастворимый витамин
Какие продукты содержат витамин А:
- Яйца
- Морковь
- Рыбий жир
- Сливочное масло
- Молоко
- Говяжья печень
- И многие продукты животного происхождения
Для чего полезен витамин А:
- Для зрения(морковь полезна для зрения)
- Играет важнейшую роль в развитии клеток кожи
- Полезен для костной ткани
Чем больше продукт содержит жира, тем больше в нём содержится витамина А.
Я надеюсь я всё кратко и понятно объяснила))