Как не сорваться, если бросил пить? Этот вопрос не дает покоя любому «завязавшему». Начинающий трезвенник с ужасом осознает, что бросить пить – дело нехитрое, а вот шансов удержаться на плаву трезвой жизни у него не больше, чем у инвалида, который мечтает победить в марафонском забеге. Если бывший алкоголик еще не допился до статуса «профессионал», он, конечно, обратится за советом к более опытным коллегам по несчастью. Или, полезет за советом в интернет.
В обоих случаях, ему обязательно объяснят, что алкоголизм неизлечим, а бывших алкоголиков – не бывает. Что клеймо «бывшего» он будет носить до конца своих дней. А путей решения проблемы, как ему скажут, совсем немного:
- Кодироваться (дорогое, временное и малоэффективное удовольствие);
- Вступать в местное общество АА (Анонимные Алкоголики, организация, пришедшая к нам из США), посещая нудные собрания таких же бедолаг, считать дни трезвости и уповать на волю божью;
- Срываться и снова бросать пить.
Жизнь бывшего алкоголика превращается в душевные страдания. Сомнения в правильности своего решения преследуют его до той поры, пока он не сорвется и вольется в стихию родного пьянства.
Ужас какой! Неужели нет другого выхода? Как же не сорваться, если бросил пить?
На самом деле, человек, как и любое живое существо, способен выжить при любых условиях. Никакой алкоголь с ним не справится, если человек сам этого не пожелает.
Человек может гореть в огне, иметь множество пулевых ранений, падать с невероятной высоты, но выжить, если имеет такое желание. Однако, бацилла условного каронавируса, которая пролетела в километре от него – убьет его насмерть, если он поверит в ее могущество.
Исповедь профессионала.
О том, как не сорваться, если бросил пить, я расскажу на личном опыте.
Не могу похвастаться тем, что пить я начал с детских лет. С этой проблемой я столкнулся, когда мне было уже за 25 лет. Лихие 90-е, возможность заработать в бизнесе, жизнь на грани «бешенных бабок» и «разборок», которая могла оборваться в любой момент. В моем окружении пили все. Снимали стресс водкой «Распутин» с «Амаретто». Может, кто и помнит рецепт тех времен?
По утрам болела голова, но я никогда не похмелялся. Такой возможности, да и желания не было. Года через два такой жизни, я уже почувствовал свою привязанность к алкоголю. Явной зависимости не было, но неделя «всухую» казалось скучноватой. Спасало только желание саморазвития и занятия спортом. Глупо, но я старался тренироваться даже с похмелья.
Пить я бросал несколько раз в своей жизни. Но, не имея четкой установки на трезвую жизнь, после двух-трех месяцев «воздержания» начинал выпивать заново. Годам к сорока, я понял, что попал к алкоголю в плен. Без очередной дозы, мне сложно стало проводить встречи с людьми. Я не мог сосредоточиться на работе, нормально уснуть, даже на улицу выйти без дежурной рюмки.
Я не просиживал время во дворе с алкашами, и никто не подозревал, что я пью понемногу практически весь день. Так продолжалось не менее года. А потом я стал терять память и буквально сходить с ума. Я просыпался в 5 утра и первым делом шел на кухню за утренним допингом. Это было не похмелье, а обычный утренний ритуал. И, о горе мне! Если запас алкоголя в доме был исчерпан. А потом, во мне что-то оборвалось. Наступило озарение😊
Несколько лет назад, я устал притворяться нормальным человеком. Я просто стал им. Я ничего не обдумывал. Желание наступило спонтанно. Я встретил Новый год трезвым и больше никогда не притрагивался к спиртному.
Первое время.
Предполагая возможную рестимуляцию, я избавился от всего спиртного в доме. Я возобновил занятия физкультурой. Изменил многие привычки. Увлекся программированием. Забил свой распорядок дня делами так, что к вечеру уже еле доплетался до кровати. Работа с пациентами, консультации и написание статей не оставляла времени на раздумья о собственном состоянии здоровья.
Это оказалось лишним. За весь начальный период, у меня только изредка появлялось желание выпить. А потом и вовсе пропало.
Говорят, что нужно полностью сменить обстановку в жизни, избегать застолий, встреч со старыми знакомыми. Обходить стороной винные магазины, рюмочные и рестораны.
Чушь собачья!
Как я справился с этой проблемой, читайте в продолжении статьи.
_________________________________________________
Подписывайтесь на канал "Как бросить пить", заходите на сайт "Заряд Здоровья" и высказывайте свои мнения в комментариях.
Если вам нужна консультация, или возникли вопросы, пишите: post@zzdorovya.ru