Генетический тест или ДНК-тест — это современная методика, использующая сложные технические средства для исследования молекулы ДНК. По информации ДНК можно даже узнать о своих древних и современных родственниках! Расшифровка ДНК может очень многое сказать о человеке, даже если он еще и не родился🤰🏻
Что можно и чего нельзя узнать об особенностях своего тела из анализа ДНК?
Можно узнать с высочайшей степенью точности:
✔️Склонности к некоторым особенностям пищевого поведения.
Например, тяга к сладкому или риск переедания могут быть заложены именно на генетическом уровне, или сниженная скорость появления чувства насыщения. Зная и понимая подобные склонности, можно разработать индивидуальные рекомендации по питанию🍽
✔️Генетически обусловленные риски пониженного уровня некоторых витаминов в крови.
Например, такой ген как ВСМО1 кодирует фермент, превращающий каротиноиды в витамин А в организме человека. Мутация в гене приводит к тому, что скорость синтеза фермента снижается, усвояемость провитамина А и каротиноидов ухудшается. А нехватка витамина А приводит к нарушению деления клеток кожи и зрения👀
✔️Генетические предрасположенности к ускоренному набору и замедленной потере избыточного веса.
✔️Генетические предрасположенности к непереносимости глютена, лактозы.
✔️Метаболизм алкоголя и кофеина.
Степень проявления последствий потребления алкоголя и кофеина, их тяжесть и прогрессирование у разных людей отличаются.
✔️Генетические предрасположенности к некоторым заболеваниям, профилактика которых во многом связана с соблюдением рациональной диеты и организации образа жизни.
✔️Некоторые генетически обусловленные физические характеристики: скорость, выносливость, набор мышечной массы.
И, конечно помним, да?😉Только комплексный подход позволит подобрать правильную программу питания и дать рекомендации по образу жизни, которые будут «работать» на здоровье человека.