Привет! У каждого из нас есть негативное прошлое, которое мешает нам строить будущее. Обычно эти воспоминания связанные с людьми. Так как же избавиться от своего прошлого и легко удалить все чувства? Сегодня я тебе об этом расскажу.
Но давай перед этим заключим сделку. Если тебе эта статья будет полезна, то ты подпишешься или поставишь лайк!
1. Для начала тебе понадобиться шкаф или коробка.
Это может быть любое замкнутое пространство, куда ты сможешь легко залезть и чувствовать себя комфортно. И так, ты садишься туда и максимально подробно представляешь человека.
Прокручиваешь в голове все самые лучшие моменты связанные с ним, от конца к началу.
Самый последний кадр ты превращаешь в ЧБ и уменьшаешь его в очень маленькую картинку.
2. Начинай думать о самых плохих моментах в вашей жизни с этим человеком
Вспоминай все моменты и все что тебя раздражало в этом человеке, до мельчайших подробностей. Это не только могут быть поступки, но и привычки.
3. Дальше идет следующий шаг. Представь от чего тебе становится плохо.
В прямом смысле - выворачивает. Представь самое противное, мерзкое, гадкое и запоминай его характеристики. (условно: теплое, статичное, мягкое, большое и т.д)
Далее представляешь этого человека и придаешь ему все эти характеристики.
4. После всех образов представь жизнь без этого человека в самых ярких тонах.
Как будто это уже происходит. И выйди из замкнутого пространства. Вот и все! После этой техники ты почувствуешь облегчение и свободу мыслей.
Как тебе техника? Воспользовалась бы?