Планирование - важный этап, позволяющий более четко достигать цели. Многие уделяют ему время и расписывают свои задачи хотя бы на день. Но есть ещё больше людей, которые пренебрегают этим прекрасным инструментом. Надеемся, что после прочтения этой статьи их мнение изменится.
Известный факт - мы можем держать в памяти в среднем до 4 порций информации одновременно. Если бы человек был компьютером, это бы называлось оперативной памятью (что-то вроде того).
Если не планировать задачи хотя бы на день, они будут толпиться в мозгу, вытесняя друг друга. Так можно забыть что-то важное, а голова будет постоянно загружена.⠀
Если же составить список дел на день, то "оперативная память" освобождается. Мозг готов поглощать и обрабатывать новые порции информации!
Какие плюсы у планирования?
✅Возможность лучше концентрироваться на других делах
✅Как следствие - мы становимся более работоспособными, нас ничего не отвлекает
✅Мозгу легче воспринимать информацию, когда она систематизирована
Представьте, что перед вами непаханое поле (ваши задачи на день). Столько работы впереди! Появляется страх, что ты ничего не успеешь, ведь поле такое огромное! А если вы распланируете каждый участок по часам, то поймёте, что времени предостаточно, и такой паники не возникнет.
Помоги себе и своему мозгу - начни планировать!
Лучше всего записывать планы на следующий день вечером перед сном. Так вы освободите свою голову, чтобы легче уснуть.
Но есть другая проблема - год за годом человек что-то делает, но не двигается вперёд или же не достигает поставленной глобальной цели. Большинство из нас по разным причинам (лень, незнание, нежелание) не ставит цели на жизнь. И в 30, 40, 50 лет сидят у разбитого корыта, жалея о том, что ничего не достигли.
Хорошая новость - вы можете не допустить этого, если начнёте прямо сейчас!
Подумайте, если расписать основные задачи на неделю, на месяц, на год, на 5 лет... Сработает тот же принцип, что и с планами на день. Паника отступит. Главное, не останавливаться только на планировании, а ещё и следовать намеченным планам.
Если вам была полезна данная статья, подпишитесь на обновления канала «WHAT`S INSIDE YOUR HEAD?», чтобы не пропустить новые интересные посты о мозге и планировании!