Несколько лет назад в моей жизни наступила чёрная полоса. Чернее, казалось, некуда, но чем дальше, тем больше сгущались краски. Проблемы со здоровьем, ощущение неудовлетворённости работой и, как следствие, неосознанные попытки найти крайнего. Винила всех помаленьку, даже ударилась в эзотерику с целью вычислить и выдернуть корень зла.
За пару лет до того произошёл очень болезненный и многоэтапный развод с мужем, депрессия и яростные попытки выстроить свою жизнь заново. Я осталась одна на съёмной квартире. Работа - неофициальная, без оплачиваемых больничных. И конечно, больше всего на свете я боялась заболеть и остаться без денег. А у меня обязательства: кот, который постоянно хочет кушать и писать в хороший наполнитель, не работающие мама и бабушка, которым нужно помогать оплачивать жильё. Обратиться за помощью не к кому. Даже выговориться перед мамой я решилась не сразу - до последнего надеялась, что все обойдётся, и боялась услышать сакраментальное: "А я говорила". Таким образом, прошло несколько месяцев.
Потом жизнь неожиданно пошла на лад. Я познакомилась с хорошим, надёжным человеком, который через год стал мне верным и заботливым мужем. О депрессии забыла, как о страшном сне. Но проблемы и "проблемки" ни на секунду не отступали.
Бывший муж, ушедший по собственному желанию, захотел вернуться обратно и всячески вызывал у меня страшнейшее ощущение вины за то, что я счастлива, а он - нет. Жаловался сам, делал вид, что переживает за меня, пытался расковырять старые раны, признавался в своих чувствах, говорил, что все осознал. Но при этом строил свою жизнь заново с новой, прекрасной девушкой.
Длилось это примерно год. Он появлялся, чтобы выговориться, а потом исчезал. Вёл себя, как абьюзер, что я мозгами прекрасно понимала, а вот подсознанием, как видимо, нет. Чувство вины не отпускало ни на минуту. Мне казалось, что это общение разрушает мои настоящие отношения, что новый муж ревнует к бывшему и подозревает меня в нечестности.
И, в какой-то момент, я сломалась. Вылезла кожная психосоматика. Мои сосуды лопались от легчайшего прикосновения, при том, что анализы, слава Богу, были в норме. Сыпались волосы, я не вылезала из простуд, даже с осложнениями в виде гайморита (чего не случалось лет 15). Давление падало до предобморочного состояния, а сердцебиение учащалось до 100 ударов в минуту.
Таким образом, прошёл год. Я, будучи дипломированным психологом, поняла, что причина лежит гораздо глубже уровня тела. Шерстила психологическую литературу, всерьёз заинтересовавшись вопросом психосоматики. Параллельно читала изотерические и парапсихологические форумы. И, наконец, поняла, что разрушаю себя сама. Никто и ничто не виновно в моих проблемах. Пора взять личную ответственность за свои жизнь и здоровье на себя. Разобраться с прошлым радикально, чтобы построить светлое будущее. Не сюсюкаться с абьюзером, а вымарать его ластиком из своей жизни (а это так трудно, мой самый большой страх – напрямую обидеть другого человека, я всегда щадила чужие чувства). Но я это сделала, и вместо привычного ощущения вины, пришло неожиданное чувство облегчения…
Копаясь в себе настолько глубоко, насколько это возможно, я вдруг поняла, почему я сломалась именно сейчас, когда есть счастливые отношения и надёжный тыл. Мой организм не мог позволить себе "перегореть" раньше. А теперь, когда комфортно и надёжно, когда есть, кому обо мне позаботиться, всё можно. Плюс наслоившиеся чувства обиды и вины. Итог - клубок сложно диагностируемых и не поддающихся традиционному лечению болезней. И чувство страха за собственные жизнь и здоровье, развивающееся на данном фоне.
В изотерических кругах есть такое понятие как «самопорча». В официальной психологии она же называется «подсознательной негативной программой». Человек своими помыслами сам программирует разум и тело (часто, на уровне подсознания) на реализацию негативного пути развития ситуации. Пусковым механизмом становятся тревога, страх, разнообразные депрессивные состояния, злость, вина.
Тело человека с помощью болезни пытается переломить негативную программу и увести человека от травмирующей ситуации. Упрощённо: если индивиду недостаёт спокойствия или любви, тело заболевает и укладывает его в постель, где мягко и удобно, не нужно больше рваться изо всех сил, а близкие и родные заботятся и забывают о разногласиях и дрязгах на время. Очень часто такой уход от травмирующих ситуаций случается у детей.
Наши мысли подобны грозди разноцветных воздушных шариков, которые в любой момент можно лопнуть или отпустить в небо. Они легковесны и рвутся в полёт: весь фокус в том, что мы держим их сами, цепляемся за некую мысль, постоянно к ней возвращаемся.
Лично мне очень помогла книга Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою». Благодаря ей, я научилась управлять своими эмоциями и осознала, что все происходящее вокруг (даже неприятное) – это всегда позитивный жизненный опыт. Рассматривать негативную ситуацию нужно только в ретроспективе, а не сиюминутно. Мой развод с абьюзером был для меня крахом всего (я не понимала, за что, ведь бывший муж ушёл на пустом месте, мотивируя всё тем, что просто разлюбил:возвращался, метался, дергал за нитки), а итогом стали знакомство и жизнь с родственной душой, взаимная помощь, забота и понимание. Жизнь опять оказалась мудрее меня. Ведь мне, все 7 лет жизни с бывшим мужем так хотелось принятия и безусловной любви, хоть чуточку заботы и внимания. Моё подсознание кричало об этом, я захлёбывалась от невыплаканных слёз. Итог - кошмары развода, но идущая за ними прекрасная, новая жизнь.
Наши мысли формируют нашу реальность, потому что все в мире – это энергия, которая не приходит из ниоткуда и не уходит в никуда. Она влияет на материальный мир, меняет его в позитивную или негативную сторону. И мы сами можем управлять своими эмоциями, как пожелаем. Нужно только сделать первый шаг в сторону осознанности и больше анализировать то, что чувствуешь. Разбираться, ПОЧЕМУ, с какой целью все так происходит. Задавать правильные вопросы: не «за что?», а «для чего?», «что я должен в себе поменять, что осознать?»
Нельзя себя ругать, говорить под руку. Это тоже негативная программа. Так же, как и фразы, несущие в себе негатив: «помереть можно», «я не перевариваю», «глаза б мои тебя не видели». Не сложно догадаться, по какому органу бьёт эта негативная программа, правда?
Я вот говорила бывшему мужу, что умру без него. А после того, как окончательно разорвала общение, уже искренне желая от него избавиться, запустила вдруг собственную негативную подсознательную программу. И, как только я это осознала, проявления болезни стали постепенно сходить на нет.
Парадоксально, но подсознание – это наш добрый волшебник, способный исполнить любое наше пожелание, если мы искренне в это верим. А мы лишь генерируем страхи и негативные установки, и он говорит: «Хорошо, как скажешь». И делает то, о чём мы просим.
Любая ситуация – это опыт. Перестаньте винить себя и насаждать негативные установки. Простите себя и других простите. У обиды нет никакого практического смысла, только разрушительная сила, неконтролируемо подтачивающая её хозяина изнутри.
Наш ресурс не бесконечен. И, в какой-то момент, мы просто перегораем. Тело скидывает с себя лишнюю нагрузку.
Доверившись жизни и воспринимая все, как положительный опыт, ведущий к благу, можно перепрограммировать свои негативные установки и наконец-то, неожиданно стать счастливым.