В наше время наряду с уже привычными диетами существует множество способов сбросить лишние килограммы. В погоне за идеалом девушки и женщины прибегают к использованию специальных препаратов, таблеток и «волшебных пилюль», а иногда даже решаются на хирургическое вмешательство. Но как с лишним весом справлялись во времена, когда ничего этого не было? Давайте разберёмся.
50-е
Начнём с того, что в начале 50-х никто не стремился к популярной сейчас худобе: идеалом считались крепкие девушки, часто с сильными бедрами. Но если девушку всё же не устраивала её фигура, она могла использовать следующую диету.
Диета
В зелёном чае или стакане обычной кипяченой воды разводили уксус и пили эту смесь натощак утром или перед сном. В какао добавляли касторку, а в подслащенный чай – английскую соль (сульфат магния).
Результаты такой диеты были ошеломительными: слабительный эффект (причина резкого снижения веса), синяки под глазами и язвенные болезни желудка.
Но столь экстремальные способы похудеть начали отходить на второй план уже в 1952 г., когда внезапную популярность приобрели занятия спортом. Именно тогда в СССР возникла мода на осиную талию.
Упражнения для «осиной талии»
- 50 приседаний
- 50 вращений корпусом
- бег на месте
- прыжки
- велосипед
- ножницы
Пускай старые диеты ещё не до конца ушли из обихода, но уже появились новые: так, например, некоторые дамы все блюда заменяли вареным рисом без соли и сахара, а по истечении недели рис запивали зелёным чаем всё с тем же яблочным уксусом и морской солью.
60-е
Начало 60-х – время появления «революционных» диет и новых способов похудеть. Так, например, именно в это время набирает популярность правило не есть после шести, а также отказ от сладкого и мучного. Женщины начинают считать калории и вести дневники питания. В это же время в СССР впервые появляется обруч, который так прижился после фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещён».
В середине 60-х из рациона дам наконец уходят уксус, касторка и всё, что могло навредить их здоровью. Популярными становятся фруктовые и овощные диеты.
Диета Майи Плисецкой
Завтрак – овсянка, обед – овощной салат, ужин – рис, салат и рыба. Такая диета длилась не более 15 дней и повторялась примерно раз в два месяца.
В конце 60-х советские дамы узнали о диете Роберта Аткинса, которая сводила к минимуму потребление углеводов, не ограничивая при этом количество потребляемых белков и жиров. Тем не менее, в СССР следовать этой диете было проблематично из-за дефицита продуктов. Некоторые дамы заменяли мясные продукты на яйца, не обращая внимания на предупреждение диетологов – не более 1 яйца в день! Но это быстро надоедало, и мало кому удавалось долго питаться таким образом.
Если Вам понравилась статья и Вы хотите видеть продолжение, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на наш канал. Мы будем очень признательны!