Я вижу только свое лицо.... И не замечаю фигуру.
У многих женщин с лишним весом и ожирением практически полностью выключено тело. Они его не чувствуют, не понимают, не слышат своих телесных потребностей и ощущений.
Вот одно из ярких проявлений этого симптома. Создается впечатление, что дама смотрится в зеркало только по шею. Все, что находится ниже просто не замечает. Например, она очень тщательно, даже педантично следит за лицом и волосами. У нее современная прическа, каждодневная укладка. Брови, реснички, татуаж или макияж. Посещение косметолога.
Но при этом она ходит в несуразной, какой-то мешковатой одежде. Которая может совсем не сочетаться по стилю и цвету. Или это только черные и серые тона.
Это и есть неприятие себя, своего тела, своего веса. Я его не вижу, я его вытесняю, его нет. Есть лишь моя голова с пытливым мозгом и симпатичным лицом.
Стоит ли говорить, что при таком подходе бурным цветом распускается психосоматика. Болезни переходят в хронические и лечатся уже на последней стадии. Потому что человек просто не слышит этих первых тревожных звоночков.
Поэтому включить свое тело - это первый шаг не только к похудению, но и к психическому и физическому здоровью. Над чем мы и работаем.