Результаты девушек предыдущих потоков
О чём марафон?
О силовом стретчинге
Об обучающих тренировках
О координации тела в движении
Для кого марафон?
- Для людей хорошо контролирующих свое тело и знающих технику выполнения базовых упражнений по растяжке. ⠀
- Для тех, кому скучно на своих тренировках.⠀
- Для тех кто хочет вертикальный шпагат
- Для тех ,кто хочет в воздухе сохранять амплитуду пассивного шпагата (пусть даже не доконца освоенного)
- Для тех, кому остаётся 5/10см до шпагата ⠀
Как проходит марафон!
В закрытом аккаунте ИНСТАГРАММ.
31 дня интенсивной работы
Тренировки в формате igtv
Уроки на растяжку всего тела
Время тренировок от 30 до 50 минут