1. Оставайтесь дома
Вы или человек, за которым вы ухаживаете, вы должны оставаться дома, за исключением медицинской помощи (см. пункт 3 и 8 – что делать прежде чем искать медицинской помощи). Не ходите на работу, в школу, в общественные места и не пользуйтесь общественным транспортом или такси, пока вам не скажут, что это безопасно.
Если вам нужно закупить продукты, другие товары и лекарства, вы должны обратиться за помощью к другому человеку. Также вы можете заказать бесконтактную доставку курьером. В инструкции по доставке товара должно быть указано, что покупка должна быть оставлена снаружи или на крыльце или в другом удобном месте.
2. Изолируйте себя от других людей в вашем доме
Вы должны оставаться в хорошо проветриваемой комнате с открытым окном, и если это возможно, вы должны быть отделены от других людей в доме. Закройте дверь.
Если возможно, используйте отдельную ванную комнату. Если же у вас нет отдельной ванной комнаты, человек в домашней изоляции должен использовать душ последним, а затем этот человек должен правильно очистить, дезинфицировать ванную комнату. Человек в домашней изоляции должен использовать свои полотенца, те которые не используют другие члены семьи.
Если вы живете в общежитии или другом месте, где вы разделяете общую кухню, ванную комнату, вы должны просто оставаться в своей комнате с закрытыми дверями, выходить только в необходимых случаях и носить медицинскую маску.
Если Вы делитесь кухней (в общежитии и т. д.) с другими людьми, если это возможно, не входите туда, когда другие присутствуют там. Если нет другого способа, надевайте маску для рта. Ешьте еду в своей комнате. Вымойте использованную посуду вручную в горячей воде с помощью моющего средства и высушите собственным полотенцем.
3. Прежде чем посетить своего врача, сначала позвоните ему
Все посещения врача должны обсуждаться заранее по телефону. Это потому, что в медицинских учреждениях необходимо минимизировать контакт с другими людьми.
В том случае, если ухудшится ваше состояние (появляется, в частности, лихорадка, кашель, одышка), обращайтесь по телефону своего врача, который будет и далее организовывать ваше лечение, или позвоните на линию 112.
4. Носите медицинскую маску!
Вы должны носить медицинскую маску в случае, что проживаете в одной комнате с другими людьми даже в случае посещения медицинских учреждений. Если вы не можете, то ее должны носить люди, которые живут с вами, пока они находятся в одной комнате с вами.
5. Закрывайте рот при кашле или чихании.
При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком. Люди, которые ухаживают за людьми, ожидающими результатов скрининга на инфекцию COVID-19, также должны использовать одноразовые носовые платки при кашле и чихании.
6. Соблюдайте личную гигиену.
Мойте руки и помогайте человеку, о котором вы заботитесь.Это следует делать часто и тщательно с мылом и водой в течение как минимум 20 секунд,затем промойте руки и тщательно высушите. То же самое касается людей, ухаживающих за кем-либо, кто тестируется на SARS-CoV-2. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
7. Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода
Продукция (стаканы, чашки, столовые приборы, полотенца, постельное белье или другие предметы), которые вы или человек, за которым вы ухаживаете, использовали какой либо предмет, вы не должны делиться с другими людьми в вашем доме. Тщательно промойте их с мылом и водой после использования этих предметов; посудомоечная машина может использоваться для мытья посуды и столовых приборов.
Одежда, постельное белье и полотенца должны быть уложены в полиэтиленовый мешок и сохраняться в нем, как только будет известно, что тесты на SARS-CoV-2 (COVID-19) отрицательные. Если это невозможно, и вы должны стирать белье, ознакомьтесь с дальнейшими инструкциями по обработке белья ниже.
8. Не приглашайте гостей
Если вы считаете необходимым, чтобы кто-то посетил вас, сначала обсудите это со своим врачом. Если вам нужно поговорить с кем-то, кто не является членом вашей семьи, сделайте это по телефону.
9. Домашние животные
Старайтесь держаться подальше от своих питомцев. Если это неизбежно, мойте руки до и после контакта с ними.
10. Стирка белья
Если вам необходимо постирать белье дома до получения результатов теста, постирайте его с помощью моющего средства при максимально возможной температуре ткани. Подходят температуры выше 60 ° C. Если возможно, высушите и утюжите белье до максимально возможной температуры, подходящей для данной ткани.
При работе с загрязненными материалами используйте одноразовые перчатки и пластиковый фартук и очистите все поверхности вокруг стиральной машины.
Не носите белье в общественные прачечные.
После обработки грязного белья тщательно мойте руки с мылом и водой.
11. Отходы
Все отходы (включая салфетки и носовые платки) от человека в изоляции, должны храниться в полиэтиленовом пакете для мусора и должны быть надежно привязаны после заполнения. Затем полиэтиленовый пакет должен быть помещен во второй мешок и завязан, а затем помещен в контейнер для отходов.
12. Следите за признаками заболевания у себя или у человека, о котором вы заботитесь
Если состояние здоровья вас или человека, о котором вы заботитесь ухудшилось, например, у вас проблемы с дыханием, обратитесь за медицинской помощью. Если это не чрезвычайная ситуация, позвоните своему врачу общей практики или в больницу.
Если это состояние чрезвычайной ситуации и вам необходимо позвонить по телефону скорой помощи, сообщите абонента или оператора, что вы находитесь под следствием по SARS-CoV-2 (или что вы заботитесь о ком-то, кто проверял на SARS-CoV-2) .