Мои хорошие, мои прекрасные! Готова поделиться лучшими приложениями, на мой взгляд, которые хоть как-то помогают не растолстеть до размеров Вселенной.
Meal Reminder
Приложение, в котором можно установить напоминания о времени приемов пищи, дать им название и установить их количество.
Помогает не срываться на перекусы и следовать питанию по часам.
Lifeseum
Очень многофункциональное приложение, которое помогает контролировать рацион, рассчитывает кбжу, исходя из параметров тела, дает возможность анализировать рацион.
Waterbalance
Помогает контролировать водный баланс, рассчитывает необходимое количество воды. С этим приложением я стала выпивать дневную норму в кои-то веки!
Трекер голодания
Если думаете, что голодать - это вредно, то почитайте книгу Поля Брегга "Чудо Голодания", чтобы понять, как делать это правильно и с пользой.
Это приложение помогает выбрать тип и период голодания.
Есть краткая информация о том, что происходит с организмом по мере увеличения часов без еды.
Кстати, моё первое голодание начинаю в воскресенье, так что следите за тем, что из этого выйдет!