Если вы думали, что упругость ваших век и гладкость лба зависят только от состояния соответствующих мышц, то вы заблуждались.
В своей практике часто вижу ситуации, когда брови частично берут на себя функцию глазодвигательных мышц. Это мышцы, которые держат наше глазное яблоко и обеспечивают его движение на весь возможный диапазон.
В ситуации, если вы:
- находитесь большую часть своего дня в ограниченном пространстве,
- имеете ограниченный диапазон углов зрения,
- много смотрите в экраны телефона, компьютера, телевизора
- и не занимаетесь сохранением активности всех внутренних мышц глаз.
Вы рискуете стать обладательницей морщин на лбу только потому, что ваши брови при каждом движении глаз вверх берут на себя частично функцию внутренних мышц глаза.
Вы можете долго биться над этой вредной мимикой и дрессировать себя не поднимать брови,но пока вы не улучшите активность соответствующих мышц, ваше тело будет использовать все доступные ему способы улучшения обзора. И пофигу вашему мозгу и лицу на ваш морщинистый лоб.
Поэтому кроме работы с мышцами лба, межбровки и век для улучшения состояния этой зоны, я рекомендую также заниматься и крошечными невидимыми снаружи, но такими важными мышцами, двигающими глазное яблоко во всех направлениях.
Кроме того, выполняя эти нехитрые упражнения, вы очень хорошо активизируете свой вестибулярный аппарат и мозжечок. А как это влияет на снятие перенапряжения в мышцах всего тела, я расскажу в следующий раз.
Бонусом в этом видео так же показываю прием, как легко выстроить свою осанку, а не просто отвести плечи назад.
Ну а если у вас все отлично с подвижностью этих мышц. Если вы регулярно делаете упражнения и хотите поддержать упругость самой большой и самой высоколежащей мышцы нашего лица, чтобы она не съезжала вниз и своим весом не усугубляла проблем «нижних этажей». То в этом вам поможет моя экспресс тренировка «Гладкий лоб за 13 минут». Стоимость видеоурока всего 400 рублей.
Также не забывайте, что самый лучший эффект дает комплексный подход. И для проработки и расслабления всех зон лица лучше приобрести комплект из 12 тренировок для лица за 1500 рублей.