Не секрет, что у рук самая тонкая жирования прослойка, а на ладонях её нет вообще. Поэтому кожа на руках быстрее всего становится морщинистой, сухой и в трещинах. Многие наверное наблюдали молодое лицо и тело, а по коже рук можно возраст чуть и прибавить. Но эту ситуацию можно изменить при правильном, постоянном уходе и соблюдая простые правила.
Ну самое разрушительное действие на кожу рук наносят наши домашние дела и уборка. Руки постоянно подвергаются воздействию горячей воды и химии.
От этого всего кожа получает химические ожоги, появляются цыпки и кожа становится обезвоженная и сухая.
Спасти её от всего этого можно, всего лишь одевая перчатки. Да, так просто, но многие пренебрегают этим наиважнейшим правилом.
Сильные ветра и морозы.
Мы живём в таком климате, что подобная погода у нас почти 9 месяцев в году. Поэтому нужно научиться приспосабливаться. В первую очередь нужно купить перчатки. Для зимы, тёплые зимние. Для весны и осени, соответственно, лёгкие, защищающие от ветров. Все эти климатические особенности истончают кожу рук, сушат и становятся видны венки.
Другая сторона, солнце. Так же не благоприятно влияет на кожу. Оно расщепляет коллаген в нашем организме, который отвечает за эластичность и упругость кожи. И так же как и мороз, очень сильно сушит. Здесь нам в помощь солнцезащитные крема с защитой от SPF 50.
И мазать руки чем чаще, тем лучше.
Питевой режим. Очень важно пит достаточно воды, чтобы питать нашу кожу. Без воды кожа, как и в целом весь организм обезвоживается и теряет упругость.
Сбалансированное питание.
Скажу знаменитую фразу, мы это то, что мы едим. И это абсолютная правда.
Несколько продуктов, способные поддержать кожу в тонусе.
Все виды бобовых.
Они очень богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника.
Так же в составе присутствует много антиоксидантов. Они помогают выводить токсины из организма.
Морская Рыба. Богата Омега-3 жирными кислотами, которые обогащают не только нашу кожу, но и весь организм в целом.
Овощи оранжевого и зелёного цвета. В них содержится бета-каротин, который положительно влияет на Нервные окончания, на наш скелет и кожные покровы. Это тыква, морковь.
Фрукты богатые витамином С. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами. Это грейпфрут, болгарский перец, апельсин, лимон.
Вот несколько продуктов, которые при систематическом употреблении могут помочь решить многие проблемы.