Это конец моей независимости?
Отцовство не обязательно означает конец свободы. Правда, в первые месяцы жизни вы можете не выспаться и не успеть заснуть до тех пор, пока ваш ребенок не начнет спать всю ночь. Но когда малыш будет больше спать, у вас с партнером будет больше времени на то, что вам нравится, вместе и индивидуально.
Опять же, важно помогать друг другу, общаться и обмениваться обязанностями по уходу за ребенком, чтобы каждый из вас получил то, что ему нужно. И постарайтесь познакомиться с другими новыми родителями, которые могут поделиться своими взглядами и дать вам дельный совет.
В раннем детстве вы можете заниматься со своим малышом многими видами деятельности - одним из лучших и самых важных является чтение. Исследования показывают, что разговор и чтение - это одно из самых важных действий, которые родители могут сделать, чтобы стимулировать развитие языка и мозга ребенка, а новорожденный период продолжается не слишком долго. Кроме того, проверьте специальные рюкзаки и слинги, которые позволяют родителям брать ребенка с собой на прогулку и поход.
Легко опасаться потерять свободное время, но большинство мам и пап обнаруживают, что после рождения ребенка они ценят время, проведенное с ним.
Как это изменит наши отношения и сексуальную жизнь?
Беременные женщины испытывают огромные физические, гормональные и эмоциональные изменения, в то же время, борясь с теми же изменениями в жизни, что и будущие отцы. По мере того, как беременность продолжается, она может влиять на вас обоих эмоционально.
С настроением может быть трудно справиться, независимо от причины, но ваше терпение и понимание могут пройти долгий путь. Постарайтесь помочь своему партнеру справиться с любым стрессом, который она может испытывать в связи с беременностью и выполнением родительских обязанностей.
Если вы не чувствуете себя стабильно или плохо в ваших отношениях, постарайтесь как можно быстрее разобраться с этими проблемами. Многие пары ошибочно полагают, что ребенок сведет их вместе. Но ребенок не может исправить проблемные отношения - это работа вас и вашего партнера. И чем быстрее вы найдете способ работать вместе, тем быстрее вы почувствуете себя более комфортно со своим будущим родителем.
Вы можете наслаждаться сексом во время беременности до тех пор, пока появляется риск осложнений выкидыша или преждевременных родов. Обсудите со своим врачом, медсестрой-акушеркой или другим медицинским работником любые риски, которые могут иметь отношение к вам и вашему партнеру. Вы не должны смущаться, они привыкли к таким вопросам. Как и в случае с любым другим аспектом беременности, Вам и Вашему партнеру важно открыто говорить о том, что кажется правильным для каждого из Вас.
Конечно, только потому, что секс безопасен во время беременности, не означает, что вы и ваш партнер захотите им заниматься. Многие пары находят, что их половое влечение - и уровень комфорта - колеблется на разных стадиях беременности, так как и те, и другие привыкают ко всем переменам. Опять же, держать линии общения открытыми - это ключ к успеху.
Как пройти через совместные роды?
Что касается фактора брутто-аут, то ни одно правило не говорит о том, что нужно поймать малыша, когда он появится, перерезать пуповину или даже находиться в родильном зале.
На уроках родов вы узнаете о массаже и техниках обезболивания, где вы будете стоять за своей партнершей у ее головы и плеч, пока она будет рожать. По мере того, как вы узнаете об этом, поговорите со своим партнером о том, что вам удобно.
Обычно боятся обмороков, но правда в том, что такое происходит с немногими мужчинами. На самом деле, многие мужчины выходят из этого, думая, что в процессе гораздо меньше крови, чем они ожидали!
Ждущие мамы, конечно, делают самую тяжелую работу во время родов, но папы все равно играют решающую роль. Вашему партнеру понадобится кто-то, кто будет заботиться о ее интересах и нуждах. Задолго до назначенного срока важно обсудить предпочтения по обезболиванию, лекарствам и лечению, чтобы вы могли рассказать об этом команде врачей, если ваш партнер не в состоянии. Вы также будете связующим звеном между вашим партнером и вашими семьями во время родов.
Как я могу помочь своему партнеру?
Ваш врач, вероятно, предупредит вас о вещах, которые могут пойти не так, особенно если вы и ваш партнер старше. И скорее всего, вы оба будете проходить различные тесты и скрининги на врожденные дефекты и другие проблемы со здоровьем.
Услышать все это может быть пугающе. Но вы можете сделать многое, чтобы помочь вашему партнеру - и вашему еще не рожденному ребенку - оставаться здоровыми во время беременности.
Если вы знаете другие семьи с новорожденными и малышами, возможно, вам будет полезно провести с ними время.
Попробуйте пойти с партнером на прием к врачу, где вы сможете задать вопросы, собрать информацию, услышать сердцебиение малыша и увидеть изображение малыша на УЗИ. Вы также можете посетить родильное отделение больницы или роддома, где вы планируете проводить роды.
Начните готовить свой дом к рождению малыша, делая все необходимые ремонтные работы или благоустройство.
Помните, что беспокойство по поводу беременности и отцовства - это как беспокойство, которое вы можете почувствовать по поводу чего угодно. Используйте работающие на вас стратегии снятия стресса - возможно, занимайтесь спортом или наслаждайтесь фильмами, книгами, музыкой или спортом.
Общение может быть проблемой для будущих пар.
Еще до наступления родов у будущих мам бывают сильные физические напоминания о том, что малыш уже в пути и жизнь кардинально изменится. Так что ваш партнер может захотеть поговорить о беременности, пока вы еще приспосабливаетесь к ней.
Если вы еще не готовы поговорить с ней, у вас есть другие варианты. Возможно, Вам будет удобнее довериться друзьям, родственникам и другим новым папашам, которые могут предложить Вам успокоительные и полезные советы. Во многих больницах и родильных домах также есть специалисты, которые работают с новыми родителями и могут поговорить с вами конфиденциально.
Помните, что миллиарды ребят до вас пережили и переживают отцовство. Нет никакого тайного рукопожатия, и вы не должны инстинктивно знать, как быть хорошим отцом. Просто делайте все, что в ваших силах, чтобы подготовиться к рождению, знайте, что следующим будет обучение на рабочем месте, и протяните руку помощи за многие ресурсы, которые могут помочь.