Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть".
Когда я только начала поправляться, я дала себе слово-как только дотолстею до 100 килограммов - буду худеть. И вот оно случилось, ура, ровно центнер! Было это два года назад.
Баба пообещала, баба сделала. Это про меня. Я начала искать методику похудения без голодания, с минимумом ограничений, и без изнурительных тренировок. Диеты я не рассматривала изначально, у меня на них аллергия.
Кто ищет, тот, как известно, найдет. Я нашла Екатерину Мириманову с ее Системой "Минус 60". Она подходила мне идеально. А тут как раз пришло предложение пойти на похудательный марафон и я не раздумывая пошла.
Об авторе
Екатерина Мириманова-тренер, эксперт по здоровому питанию, создатель популярной методики «Минус 60», автор более 20 книг по похудению общим тиражом свыше 3 000 000 экземпляров.
За полтора года Екатерине удалось похудеть со 120 кг до 60!
Я была потрясена, так легко мне еще никогда не удавалось похудеть. За три недели я похудела на 6 килограмм! Потом уже без марафона еще на 4 кг. Радости не было предела, наконец, то я нашла способ похудеть, который реально мне нравился!
А потом пришел Новый год и все! Вернуться уже не смогла. За эти 2 года я набрала назад 6 кг, и вот худею снова.
Что меня привлекает в этой системе?
Во-первых очень разнообразное меню причем выдумывать чего бы сегодня поесть не надо, все рецепты уже расписаны. На завтрак вообще можно есть все, что душа пожелает! Хочешь торта-ешь торт, хочешь сала-пожалуйста!
Во-вторых очень хорошие насыщаемые порции, лично я даже не могу съедать рекомендуемый объем. Надо только соблюдать принцип подбора продуктов и не нарушать системные правила и результат будет обязательно. Я знаю - я пробовала!
В-третьих минимум физкультуры, но без нее все равно никак, хоть и минимум, но двигаться надо!
И вес обратно возвращается не скоро. Кстати, когда вы похудели до своей цели, вы можете перейти на поддерживающую систему и вес вообще никогда не вернется.
Если вы, тоже как и я, против диет попробуйте худеть на системе, это более экологично и эффективно. И безопасно!
Как вы считаете - лучше худеть быстро на диете или медленно, но на системе?
Спасибо, что заглянули! Всем добра и здоровья!
Подписывайтесь на канал "ПОХУДЕТЬ -ПОМОЛОДЕТЬ", чтобы не пропустить новую статью и ставьте "нравится". Мне приятно, а вам+++++ в карму!
