Помимо страха "Боюсь, что бросить не получится" существует еще один: "Кто он - этот новый я некурящий? Это, наверное, другой человек..." Одна из причин почему вы все еще не расстались с сигаретой - это страх перед так называемой "новой личностью".
Опасение, что вы станете другим человеком заставляет стоять на месте. Ведь оценка этого потенциального изменения непременно пойдет по привычному поиску угроз текущему положению (вспомните статью про страх и удовольствие): "Как ко мне будут относиться другие люди? Не посмеются ли друзья? Не останусь ли я без своего привычного окружения? Не станут ли курящие приятели относиться ко мне как-то отчужденно или вовсе не захотят принимать меня в свой круг?"
Как вы думаете, эта тревога беспочвенна или вполне может существовать? Конечно, она существует, потому что человек - стадное животное и, кроме этого, нуждается в одобрении, нужности. Сидит этот страх очень глубоко, т.к. основан на инстинкте. Он общеизвестен: особь, отвергнутая стадом, обречена на гибель , поскольку не сможет найти пропитание или не сумеет защититься от хищника. Поэтому мы помним, что держаться поблизости к другим "особям" надежнее, а дабы нас не выгнали из "стада" лучше быть похожим на них, чтобы принимали за своего. НО! Всем очевидно, что в наше время, в случае исключения человека из группы людей, вопрос выживания уже неактуален. И если ваша компания отвернется, то никакой гибели не произойдет. Так ведь?
А чтобы окончательно освободиться от этих тревог вам сейчас нужно будет сделать 2 шага:
1. Скажите прямо сейчас (лучше вслух): "Я боюсь, что некурящего меня не примут".
Сказали?
Чувствуете, что страх стал меньше уже после ваших слов? Это потому что вы посмотрели ему прямо в глаза.
2. Давайте представим самое нежелательное и посмотрим в каких случаях от вас могут отвернуться?
Если компания откажется от вашего общества только потому, что вы перестали курить и стали "не таким как они", то это будет означать, во-первых, что вы сами как человек им безразличны, иначе это не имело бы значения для ваших отношений. Во-вторых, они просто не хотят видеть, что есть кто-то лучше них. Ведь, тогда это будет означать, что они хуже (слабее, зависимее, ниже уровнем). А смотреть правде в глаза таким людям всегда невыносимо. Поэтому вас выставят, чтоб не мозолили глаза. Но в таком случае, вы ничего не потеряете, а наоборот! Осознайте про себя: "Это больное стадо и если я отделюсь, то у меня больше шансов выжить и прибиться к здоровому стаду" (грубо говоря). И оно (здоровое) обязательно найдется.
Для здравомыслящих же людей (я искренне надеюсь, что вы в таком окружении и находитесь) вы станете местным героем, примером ( хотя дружеские подколы и не исключены, но звучать они будут по-доброму, так, что вы тоже пошутите вместе с ними). Они за вас порадуются, некоторые попросят поделиться опытом. Это здоровые отношения и здоровое общество. Я желаю вам находиться именно в таком.
Изменения - это всегда неизвестность, но если изменения в лучшую сторону, по направлению к свободе и здоровью, то и ожидать следует только хорошего. Чего только стоит та невероятная уверенность в себе оттого, что ты победил такую зависимость, чего я искренне вам желаю!
Поделитесь этой и другой информацией на данном канале и , возможно, кому-то это поможет освободиться от его зависимости.
читайте также:
Как избежать мук совести, если сорвался и закурил
"Я в любой момент могу бросить"
Одна из миллионов историй курильщиков
Почему пугающие картинки на пачках сигарет не работают
Связаны ли курение и самовнушение на самом деле
Елена Гордиенко