Последнее время я жалуюсь на серьезную усталость. Ничего не могу делать и ничего не хочется. Закрываю только самые важные дела, готовлю, читаю и сплю.
Сложно сказать, от чего это все. Я люблю свою работу. Но какое-то выгорание ощущаю все равно.
Но сейчас поймала себя на мысли, что блог я все равно люблю и именно он приносит сейчас мне самое большое вдохновение. Даже в таком состоянии я продолжаю снимать Stories. Хотя часто мне даже говорить ни с кем не охота.
Пока выделила несколько идей, от чего это:
- Недостаток витамина D3;
- Недостаток железа;
- Сбитый режим дня;
- Мало свежего воздуха.
А возможно все и сразу. Поэтому начала прием витаминов💊, а также пью мелатонин, чтобы восстановить режим, делаю зарядку, выхожу на воздух и добавила говядину в рацион.
Знаете, первые звоночки были и ранее. Иногда я замечала чрезмерную усталость, сухость кожи, раздражение по мелочам и прочие вещи. Карантин только усугубил те проблемы, которые были. Он стал как лакмусовая бумажка для каждого - у кого-то вылезли финансовые проблемы, кто-то осознал проблемы в отношениях с близкими, у кого-то страдает здоровье.❓Но все равно мне не дает покоя вопрос - осознаю ли я этот урок? Или пока мне плохо - я забочусь о здоровье. А стоит всему прийти в норму и я снова забуду о важности этого всего.
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.
Советую также почитать на моем канале:
Сколько времени занимает идеальное утро и в чем помогает "Магия утра"
Как я приучаю себя к спорту - 4 вещи, которые мне помогают
15 утренних ритуалов: что пробовала, а что стало регулярной привычкой
Стала просыпаться раньше - дает ли это больше энергии?