А пошёл-ее ты в жепу, мой прекрасный вес. Сколько боли причиняешь ты девушкам и РПП-персонам.
пучему отдельно девушки стоят? Потому что порой кажется, что РПП отступило, что ты уже живёшь, как тебе хочется и тебя радует отражение в зеркале... но червь похудения, все равно, забрался уже так глубоко, что может наступить только продолжительная ремиссия.
❤️Благодаря бодипозитиву, моя стадия ремиссии длится уже пару лет. А с 2009 у меня РПП.
🧨Что такое РПП? Это когда ты постоянно с мыслями о том, что «вот похудею и заживу». Ну, что Лера, зажила? 10 лет жизни куда?
И,ведь обязательно, найдутся люди, которые скажут: «За 10 лет можно ДАВНО УЖЕ БЫЛО СБРОСИТЬ, хоть по 1 кг в год»
Таким человеком была моя мама. Увы, я это понимала всегда, но особенно остро ощутила... когда мамы не стало.
Пусть даже во мне засели эти подростковые комплексы и жёсткий страх, что мне не достанется конфета (ибо, детство было не самое богатое и я все свои «сбережения» хотела тратить только на вкусности) - я все равно, благодарна маме, что у меня появились здоровые привычки.
- Пить по утрам воду
- Пробежка и дыхательные упражнения
- Сейчас (на основе тех привычек), я самостоятельно ввела свою - ледяной душ по утрам (и он уже в закрепе-60 дней)
🧨Я сейчас не хочу смотреть на вес, знаете почему?
Потому что я живу, как мне хочется и он стабилен (уже 2-й месяц), может все это время он и должен был быть таким.
Я хочу отпустить мысли о том, что 200-300 грамм - это необходимые отвесы каждый день.
Если прям приспичит и будет тяжело психологически... вернусь к «любимым» РПП методам.
Жёсткий Дефицит калорий
Исключение всего сладкого
Исключение молочки
Овер дохера спорта ради «дела», а не ради удовольствия
*звучит грустно*
А если продолжу быть нормальной, то буду бороться с этим «желанием» быстрой победы. Хочу нормальной жизни... отпусти меня, по-братски, а?