Решил скинуть вес. Был опыт в 33 года. Сейчас возраст 47. Тогда в 33 за полгода скинул 22 кг. Вес при росте 180 см вес со 102 кг упал до 80 кг. Но удержать его удалось только на год.
Было так. Прочитал про Лужкова и кремлевскую диету. Почти исключил углеводы, можно было не более 40 грамм углеводов в сутки. Нельзя сладкое, мучное, нельзя увлекаться крупами. Мясо, колбаса, сосиски, яйца, овощи, немного фруктов, консервы. Все это в разумных пределах конечно. Полностью исключил хлеб. Помогала хорошо информация на упаковке продуктов в магазине, там есть информация о содержании углеводов на 100 грамм продукта.
Поменял полностью гардероб. Был в общем доволен, пока не попал в больницу. Сейчас уже не помню, но что-то было с почками. Потом уже узнал, что такая диета очень вредна для организма. Так что с диетами люди надо аккуратнее.
