На завтрак лучше всего есть что то легкое на пример яичницу, ведь яичница делается из яйца, а яйцо очень болезный продукт. в Яйце содержится: И это очень хорошо для пищеварение, особенно с утра, вы же не хотите напрягать свой желудок тяжелой пищей? Правильно? Так что питайтесь правильно. С моим блогом вы узнаете как правильно питаться и быть всегда тонусе.
На завтрак лучше всего есть что то легкое на пример яичницу, ведь яичница делается из яйца, а яйцо очень болезный продукт.
в Яйце содержится:
- белки-более 50% составляют незаменимые аминокислоты.
- жиры-фосфолипиды
- витамины А, Д, Е, каротин и другие ( кроме витамина С)
- минеральные вещества- P, K, Na, Ca, Mg, Zn, Fe, Cu, Mn, Co F, J и д-р.
И это очень хорошо для пищеварение, особенно с утра, вы же не хотите напрягать свой желудок тяжелой пищей? Правильно? Так что питайтесь правильно.
С моим блогом вы узнаете как правильно питаться и быть всегда тонусе.