"Я уже говорил тебе, что такое безумие, а? Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие. Когда впервые я это услышал, не помню, кто сказал эту хрень, я, бум, убил его. Смысл в том, окей, что он был прав. И тогда я стал видеть это везде. Везде, куда ни глянь — эти болваны. Куда ни глянь, делают точно одно и то же, снова и снова и снова, и снова и снова. И думают: «Сейчас все изменится. Не-не-не, прошу. Сейчас все будет иначе»"
Ваас Монтенегро
Крылатая фраза главного злодея в Far Cry перед тем как сбросить ГГ в воду. Психопата, наркомана, главы пиратов на маленьком острове. Человека, который олицетворяет собой безумие.
Любой сценарий обслуживает удовлетворение каких-то внутренних потребностей. Основные сценарии формируются до 7 лет. Например, ребенок хочет внимания родителей. Когда он хорошо себя ведет его не замечают, а стоит начать баловаться, как сразу следует наказание. Но есть ли у него способ получить близость от родителей другим образом?
Если нет, то во взрослом возрасте человек, как безумный будет нарываться на чужую агрессию и воспринимать ее как близость. Другой формы близости он не знал.
В процессе терапии клиент понимает какие сценарии повторяет и какие свои потребности закрывает таким образом. Мы не можем изменить свое детство. Если в 5 лет не было велосипеда, то Хонда в 25 его не заменит. Но можно в 25 взглянуть на свою жизнь, провести ревизию и понять, чего я хочу.
Какие мои потребности? Какими способами я их удовлетворяю? Достаточно ли мне? Какими способами их удовлетворяют другие? Если менее травматичные для меня способы получить то, что хочу?
Обычно психологам сложно описать эффект от психотерапии. Повышение уверенности в себе, больше не болит голова, стало больше денег, чувство покоя, уходят панические атаки, крепкий сон, знаю чего хочу и тд. Это все да, но не сразу. Иногда путь к этому проходит через горе, отвращение, отчаяние, стыд, страх, вину.
Психотерапия позволяет включать в свой набор сценариев новые варианты поведения, обрести свободу выбирать не делать как мама или папа, или наоборот абсолютно вопреки их сценарию, а делать так, как будет более эффективно и уместно в сложившейся ситуации.
Адаптивность и возможность находить новые смыслы - вот эффект психотерапии. Я согласна с Ваасом, совершать одни и те же действия, не получая результата - это безумие. За него вы платите временем, болью и неутоляемым голодом по близости, признанию, безопасности.