Привет.
Под практически любой фотографией в стиле "до и после" мне пишут о том, как завидуют моей силе воли и как бы хотелось иметь такую же.
Что я могу на это сказать... У МЕНЯ НЕТ НИКАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ! Её вообще нет. Это очередной миф, который периодически то те, то другие используют в разных целях.
Есть просто чёткое желание достичь своей цели.
Даже если говорить о том, что вот это вот и есть определение силы воли - ладно, ок. Но тогда у вас она тоже есть. И возможно, это качество у вас гораздо более выражено чем у меня.
Вспомните свою собственную жизнь. Когда вам позарез что то нужно было и вы приложили кучу усилий. К примеру - на продажу выставили автомобиль, о котором вы давно мечтали. Вот прям в нужном цвете, комплектации, даже диски и цвет обивки салона - всё как вы прям хотите! Вы спите и видите себя в этом автомобиле! Но вот незадача - не хватает денег. А машинка то в цвет и цена по сути адекватная и уйдёт же! Сколько знакомых вы обзвонили, сколько банков оббежали, сколько раз позвонили продавцу с просьбой подождать? И что же это тогда? Это то самоё ЧЁТКОЕ ЖЕЛАНИЕ и вы приложили кучу усилий, для того чтобы этой цели достичь.
Вот и у меня, как и у многих других, есть чёткое желание. Жить нормальной жизнью.
Объясняют: ну вот вы придерживаетесь своего протокола питания, а я не могу, я срываюсь на сладкое!
О, это замечательное слово "СРЫВ", за которым так удобно прятаться. А это не я же, это срыв пришёл и запихал мне в рот тот тортик. Весь. Я вообще то на вилку накалывал курогрудь, а жую и понимаю - ТВАЙУ МАТЬ, ЭТО ШОКОЛАДКА!!!
Нет никаких срывов. Это опять же ваше ЧЁТКОЕ И ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ. Вы прекрасно понимаете, что это отодвинет вас от обозначенной цели. Но всё равно делаете. Если возвращаться к аналогии с автомобилем, то вы копите, копите, но вдруг покупаете себе новый айфон. Вы опять же, прекрасно осознаёте, насколько эта покупка отодвинет вас от исполнения своей мечты. Это лишь значит, что вы прекрасно живете и проживёте дальше с этой мечтой, которая и останется мечтой. Возможно, несбыточной.
Фишка в том, что как только вы осознаете, что это вы, а никто другой, никакой не срыв, не отсутствие силы воли и прочее - станет легче. Просто легче относиться ко всему. Потому что придёт также осознание того факта, что если это всё ТЫ, то именно ТЫ и можешь на это повлиять. В ту или другую сторону - уже решать только тебе, больше никому другому.
Второй момент. Часто заявления об отсутствии силы воли подкрепляются чем то вроде: "Я пробовал, но не получилось...".
Бегуны делятся на спринтеров и стайеров. Первые бегут быстро, но на короткие дистанции. Вторые бегут медленнее. Но марафоны. Так вот большинство людей (включая и меня, конечно же) - именно спринтеры. Нам нужно всё и сразу! Мы не хотим копить - мы снимаем деньги с кредитки. Мы не хотим худеть долго - мы хотим ЩЁЛК! и ты мистер или мисс (-ис) Вселенная, да? Только в том, что касается здоровья - кредиток нет. Вернее, конечно, есть - это наше собственное тело. Но мы доходим до лимита, пытаемся вычерпать ещё, увеличиваем овердрафт и тому подобное. Рано или поздно тело попросит ему вернуть долг. И поверьте, никакие коллекторы не сравнятся с ним в жестокости. Ибо мозг хочет жить. И ему по фиг, что там с телом. Он может лишить нас органов, которые начинают отказывать. Может уложить с параличом.
Потому чем раньше мы этот долг начинаем отдавать - тем лучше. Правда, в банках есть досрочное погашение. Здесь досрочно гасить не получится. Мы зарабатывали свои проблемы годами. И не нужно ожидать, что они разрешатся за один день или месяц.
И для этого не нужна никакая сила воли. Нужно просто желание. Чёткое, ясное. И, что не маловажно - подкрепленное действием. Ибо пока нет действия - это не желание. Это просто слова.
Потому мечтайте, желайте и ДЕЛАЙТЕ вместо жалоб на отсутствие силы воли. И да, бойтесь желаний своих, ибо они могут сбыться. Иногда совсем не так, как нам бы этого хотелось. У высших сил весьма своеобразное чувство юмора.
Всегда Ваш, всегда Худеющий.
