В этой статье Вы узнаете о том, как можно похудеть, восстановить свой нормальный вес и улучшить здоровье без изнурительных диет и ограничений в еде.
Я поделюсь с Вами уникальной методикой правильного питания «Таможня».
***
Освоив эту методику, Вы сможете избавиться от живота, жировых складок и прочих атрибутов чревоугодия.
Вы будете получать не просто удовольствие, а настоящее наслаждение от еды и от того, что Вам больше не придется проявлять насилие над собой.
При этом Ваш вес станет стабильным.
И будет соответствовать Вашим ожиданиям и представлениям об идеале.
Вы сможете включать в свой рацион любые продукты и в любом количестве, без каких-либо ограничений, не боясь набрать лишний вес.
Будете испытывать легкость и комфорт во всем своем теле.
Как можно похудеть и улучшить свое здоровье без изнурительных диет?
Не ограничивать себя в разнообразии и количестве продуктов?
Получать удовольствие от приема пищи?
Как это вообще возможно?
Думаете, что это фантастика?
Как можно похудеть без каких-либо пищевых ограничений?
Если даже многочисленные диеты не дали Вам желаемого результата?
***
Для того чтобы Вы могли эффективно использовать методику комфортного похудения, Вам нужно понять сам принцип ее работы.
***
Представьте, что Ваш рот – это Таможня на государственной границе, между двумя государствами.
Одно государство – это страна вкусных продуктов.
Это – экспортер огромного количества и разнообразия всевозможных деликатесов.
Второе государство – это страна Вашего тела, Вашей стройной фигуры и Вашего крепкого здоровья.
Главным Таможенным органом Вашего государства–тела является Ваш рот.
Рассмотрим основной принцип, по которому должна работать Ваша Таможня.
И выясним, каким образом и благодаря чему Вы гарантированно похудеете, если будете правильно использовать эту методику.
Для этого нужно разобраться в двух вещах:
1) Во-первых, почему Ваша Таможня работает не правильно?
2) И, во-вторых, как это исправить и обеспечить ее правильную работу?
Как бы это не могло показаться странным, но самое главное условие похудения и восстановления здоровья состоит в том, что Вы должны четко осознать тот факт, что не существует абсолютно никаких ограничений по перемещению продуктов извне в Ваш желудок.
Ни по количеству, ни по разнообразию этих продуктов.
Естественно, за исключением некачественных и очевидно вредных.
Для качественных и вкусных продуктов существует всего лишь одно правило, которое должно быть беспрекословно выполнено, для того чтобы пища могла пересечь границу в Вашей ротовой полости, и попасть в Ваш желудок.
Это правило состоит в ТОТАЛЬНОМ контроле с Вашей стороны всей этой вкуснятины, которая постоянно стремится попасть в Ваш желудок.
Вы должны устроить самую тщательную проверку и самый точный учет для всех продуктов, которые попадают к Вам в рот, прежде чем пропустить их в свой пищевод и желудок.
***
Что нужно сделать для этого? И самое главное, как это сделать?
Рассмотрим алгоритм действий.
***
Все дело в том, что физиология Вашей пищеварительной системы устроена таким образом, что первичная обработка пищи начинается уже в ротовой полости.
Отсюда же поступает информация в головной мозг о ее допустимом качестве и Вашем чувстве насыщения или утолении голода, т.е. о необходимом для Вашего организма количестве этой пищи.
По сути, Ваш рот, уже по определению, является этим самым таможенным органом, который отвечает за допустимое качество и количество пищи, которая должна быть пропущена через эту таможню и, в конечном итоге, поступит в Ваш желудок.
Вам нужно всего лишь восстановить полноценную работу своей Таможни.
Навести порядок в ее функционировании.
Если Вы принимаете пищу не осознанно, машинально, плохо ее пережевываете, то получается, что эта пища поступает в Ваш желудок гораздо раньше, чем информация об этой пищи поступит в Ваш мозг, в его зону, которая отвечает за чувство насыщения.
***
Получается, что-то типа контрабанды.
Когда пища поступает в желудок в обход Таможни, нарушая правило тотального досмотра и контроля.
Если пользоваться терминами обычной таможни о контрабанде, то получается, что продукты поступили на внутренний рынок, но не были растаможены, не были проверены, не были учтены, и таможенная пошлина не была оплачена.
Так вот, если перевести это обратно на язык пищеварительной системы, то внутренний рынок – это Ваш желудок.
Таможенная пошлина – это информация о насыщении Вашего организма, которая не поступила в зону Вашего мозга, отвечающую за это самое насыщение.
А контрабанда – это Ваш большой живот, лишний вес, и связанные с ним различные заболевания.
***
Чем более тщательный контроль пищи Вы осуществляете у себя в ротовой полости, тем более достоверная информация о ее количестве и качестве поступает в Ваш мозг, в зону насыщения.
А от этого как раз и зависит продолжительность приема пищи и ее количество, которое поступит в Ваш желудок.
Если Ваша Таможня не выполняет возложенные на нее задачи, и пища, не особенно задерживаясь, проходит через Ваш рот, то информацию о насыщении Ваш мозг получает уже после того, когда пища поступила в желудок и от рецепторов желудка.
И это происходит уже с большой задержкой, когда объем пищи в желудке значительно превышает ее необходимое количество, для организма в целом, и для чувства насыщения в частности.
То есть, неосознанно Вы съедаете лишнее из-за того, что информация о насыщении не успевает своевременно поступить в соответствующую зону Вашего мозга, которая и отвечает за Ваш аппетит, слюноотделение и другие проявления чувства голода.
***
Можно привести несколько самых распространенных примеров пищевой контрабанды, или неосознанного потребления пищи:
1) Первое. Когда Вы совмещаете прием пищи с другими делами (просмотром телевизора или смартфона, разговорами, на ходу и т.п.).
2) Второе. Когда Ваше сознание наполнено неконтролируемыми эмоциями и мыслями (подавленное состояние, стресс, возбуждение и т.п.).
3) И, третье. Когда Вы едите без аппетита («за компанию», из-за уважения и правил этикета, или то, что Вам не нравится и т.п.).
***
Когда Вы не отвлекаетесь от процесса приема пищи, едите осознанно и не спеша, тщательно пережевываете и максимально чувствительно воспринимаете пищу своими вкусовыми рецепторами, то Вы просто физически не сможете съесть лишнее, сверх того, что необходимо Вашему организму для его полноценного функционирования.
Если Вы все же продолжите прием пищи, то сигналы от Ваших вкусовых рецепторов станут вызывать у Вас ощущение дискомфорта.
Это произойдет, потому что в момент насыщения Вы почувствуете снижение Вашего аппетита, и осознаете, что больше уже не хотите есть;
Ваше слюноотделение прекратится, и Вы будете не в состоянии пережевывать пищу, не запивая ее жидкостью.
***
Теперь можно перейти к самой методике, которая позволит Вам похудеть без диет и ограничений в еде.
***
Как работает эта методика:
1) Во-первых, она позволит Вам не ограничивать себя в еде и при этом не переедать.
2) Во-вторых, Вы сможете быстро похудеть, убрать живот, восстановить свой естественный вес.
3) И в-третьих, Вы улучшите свое здоровье, как физическое, так и эмоциональное.
***
Скачать методику «Таможня», которая позволит Вам питаться правильно, сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, Вы можете по ссылке https://vk.com/app5898182_-194082747#s=749214
***
Если Вам показалась эта информация полезной, поделитесь этой статьей с теми, кому она поможет восстановить нормальный вес и улучшить свое здоровье.
***
Чтобы всегда быть в курсе полезной информации, вступайте в наши группы:
Трансформер мышления» https://vk.com/transformerm
«ВСД * Навязчивые мысли * Панические атаки» https://vk.com/vsd_panicheskie_ataki_nm