ТОП-5 РЕКОМЕНДАЦИЙ ОТ «СПОРТ ПОРТ ОНЛАЙН»
Как известно, нам с вами, друзья, придётся побыть в майские праздники дома. Но это не повод расстраиваться! Ведь можно интересно провести время с семьей, научиться чему-то новому или уделить внимание здоровью и спорту.
Команда «Спорт Порт Онлайн» специально для вас подготовила подборку интересных занятий, которая поможет скоротать вынужденную самоизоляцию.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
1. Как заняться спортом дома при поддержке профессиональных спортсменов?
2. Что делать, если надоели обычные тренировки?
3. Как получить призы за танец?
4. Что интересного сейчас происходит в мире спорта?
5. Не хочу ничего делать трудного, как можно еще получить подарок?
КАК ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ?
Если вы ещё думаете, как привести своё физическое и эмоциональное состояние в норму - самое время заняться этим в праздники вместе со «Спорт Порт Онлайн». В рамках нашей рубрики «Подзарядка» вы можете выбрать то, что подходит именно вам: растяжка, йога, танцевальные уроки или функциональные тренировки.
Растяжка сегодня полезна для всех, так как многие работают на «удалёнке» и вынуждены проводить большое время в одной и той же позе за компьютером. Стретчинг поможет вам снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение.
Йога — эффективный способ нейтрализовать нервное напряжение и просто отдохнуть, расслабиться с немалой пользой для своего тела.
Танцы во всем мире признаны одним из самых действенных способов получить мощную дозу эндорфинов (гормонов счастья), которые сопутствуют вдохновению и приливу энергии.
Функциональные тренировки позволят вам скинуть пару лишних килограммов, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Скорее знакомьтесь с расписанием тренировок от профессиональных мастеров и занимайтесь спортом вместе с нами!
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАДОЕЛИ ОБЫЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?
Новые реалии требуют новых решений! Мы подготовили для вас ряд выпусков об интересных видах спорта, которые можно попробовать не выходя из дома. Вы когда-нибудь слышали о «Чемпионате мира по переноске жен»? Или, может, вы наблюдали за таким видом спорта, как «Экстремальная глажка»? Интересно? Тогда смотрите рубрику «Да, это спорт!» и выбирайте, чем займетесь с семьёй в праздники.
Но и это ещё не всё! В рамках нашего ТикТок и Инстаграм-челленджа «Комнатный чемпион» вы можете на своём примере посмотреть, как весело и с пользой можно провести время, тренируясь дома с самыми обыкновенными предметами – от чайника до пачки макарон. Приятным же бонусом для вас станет крутейший приз, который можно выиграть, поддержав челлендж.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРИЗЫ ЗА ТАНЕЦ?
В рамках рубрики «Делай танцы» мы подготовили для вас несколько уроков от профессиональных хореографов, которые позволят вам увлечься одним из танцевальных направлений. Кто знает, может, после самоизоляции вы действительно захотите погрузиться в этот мир движений и экспрессии? Стоит не забывать, что заучивание танцевальных движений является полезным упражнением и для укрепления вашей памяти.
Приятный бонус рубрики - возможность выиграть вкуснейшую пиццу от нашего партнёра, выполнив ряд простых танцевальных движений. Скорее читайте условия конкурса и участвуйте!
ЧТО ИНТЕРЕСНОГО ПРОИСХОДИТ В МИРЕ СПОРТА?
Как вы знаете, привычных больших спортивных событий в мире сейчас почти не осталось. Но мы не можем оставить вас совсем без информации! Именно поэтому мы подготовили для вас рубрику «Почти спортивные новости», где вы сможете узнать:
- что доставил дрон нападающему ФК «Зенит», Малкому?
- какой рекорд Роналду побил Павел Погребняк?
- что делала российская синхронистка, Светлана Ромашина, в ванной?
- где пройдет UFC 249?
Специально для вас мы собрали все новости на нашем сайте. Заходите и делитесь интересными подборками с друзьями.
НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ НИЧЕГО ТРУДНОГО, КАК ЕЩЁ ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК?
Вы решили отдохнуть и забыть про все дела на время? Тогда шоу «Алло, Спорт Порт?» создано специально для вас, чтобы затратить минимальное количество сил и получить ещё один приз за это!
На протяжении всего карантина мы проводим онлайн-викторины, где любой желающий может выиграть хороший подарок, проявив свою смекалку и знания. Запоминайте – ждём вас каждую пятницу в 18:00 в прямом эфире инстаграм-аккаунта @sportportnn. Обещаем - будет интересно!
Надеемся, эта подборка порадует вас и ваших близких! Обязательно расскажите нам в соц. сетях, что вам понравилось больше всего.
Кстати, совсем недавно мы подготовили для наших пользователей интересный чек-лист «Твой день», чтобы каждый смог отметить, что интересного и полезного вы смогли сделать в период самоизоляции.
Оставайся дома на спорте!
Более подробную информацию о проекте вы можете найти на сайте: http://sportportnn.ru/
📌Соц.сети: ⠀
🔹ВК: https://vk.com/sportportnn
🔹Tik-Tok: https://vm.tiktok.com/GpwQbT/