Перед вами особая диета для ягодиц и бедер. Почему именно для этих частей тела?
Да все потому, что при любой диете в первую очередь будет худеть лицо и грудь, а вот ноги худеют намного дольше и поэтому иногда стоит уделить время именно им. Данная диета не только позволит вам сбросить вес в ногах, но и получить антицеллюлитный эффект.
Под запрет попадают жирные, жаренные, копченые продукты, разнообразная выпечка и сладости. Из напитков разрешается употреблять соки, кофе и чай. Кроме этого можно употреблять фрукты и даже немного алкоголя.
Чтобы не набрать потерянные килограммы, и улучшить обмен веществ в организме лучше всего перейти на 7-ти разовый прием пищи, при этом порции пищи должны быть не более 200 грамм. Во время диеты необходимо употреблять такие продукты как белая рыба, нежирное мясо, постное мясо, хлеб, овощи и картофель, для гарнира подойдут макароны и рис.
Каждое утро у вас должно начинаться с двух стаканов слегка подогретой воды, с небольшим количеством меда или лимона. Старайтесь увеличить физическую нагрузку на организм, для усиления эффекта диеты и к тому же вы подтяните тело.
Спасибо что дочитали до конца. Ставьте лайк и оставляйте своё мнение в комментариях, для нас это очень важно. Обратите внимание и на другие посты нашего блога.
Трендовые вещи зимы. Что носить зимой?
Маска для продления молодости из меда и лимона.
Как быстро приготовить кофейный торт?