Здравствуй, дорогой читатель!
Недавно я делилась с тобой своими любимыми «мантрами».
По-другому - короткими фразами, которые меня успокаивают в момент зашкаливания эмоций, смятения чувств или моментов растерянности.
А сегодня, открыв книгу моего творческого гуру, я наткнулась ещё на одну такую антистресс мантру - «Никакой срочности нет». Это, конечно, касается не взятого на себя обязательства сдать работу с деллайном и ощущения, что ты «заваливаешь срок».
Речь , скорее, об общей скорости жизни, когда практически все дела выполняются на автомате, как будто «на ускоренной перемотке». Это грозит потерей осознанности и выматыванием моральных и физических сил.
Благодаря движению в своём естественном темпе (в идеале - в созвучии с Природой), ты можешь прочувствовать каждый момент, быть более внимательным, сосредоточенным и «включённым» в тот процесс, которым занимаешься в данный момент.
Вспомни, какое удовольствие может доставить неспешная прогулка в парке или по улицам города, когда ты замечаешь, что на деревьях вот-вот лопнут почки, наслаждаешься пением птиц(а может даже различаешь их трели), рассматриваешь облака и разглядываешь, на какого зверька они больше похожи.
Это и есть осознанность, жизнь в моменте "здесь и сейчас". И обратная ситуация - когда ты, жестко распланировав свой день/неделю/месяц, бегаешь со встречи на встречу, опрокидывая на ходу кофе или энергетик, потому что полночи досматривал новый сезон популярного сериала, аргументируя тем, что "ведь все мои друзья уже его посмотрели".
Я веду к тому, что жизнь - твоя и тебе решать, на какой скорости ее проживать. Только ведь смысл жизни все же не в том, чтобы просто дойти до конца, а в том, чтобы наполнить смыслом и радостью каждый свой день, а нестись со скоростью кометы для человека противоестественно, согласись?
Читатель, напиши, пожалуйста, умеешь ли ты замедляться и как тебе это удается в наше время сверхвысоких скоростей?
П.С на мой взгляд, особенно важно уметь замедляться для родителей, чтобы успевать замечать даже маленькие достижения своих малышей, а не гнаться за красивыми картинками, стандартами и унифицированными нормами развития, а осознанно участвовать в процессе раскрытия живого чуда - маленького Человека.
с любовью,
Лера.