Вот и наступил второй день. В принципе не очень сложно придерживаться правильного питания. Главное знать меру во всем, а с этим мне сложно. Я не успокоюсь пока не все сладкое не съем)) Вот мое меню на второй день) Вот и наступил второй день. В принципе не очень сложно придерживаться правильного питания. Главное знать меру во всем, а с этим мне сложно. Я не успокоюсь пока не все сладкое не съем)) Вот мое меню на второй день)
Завтрак!
Ну завтрака сегодня не было. Пока проснулась и сразу оделась и пошла в магазин. Накупила овощей и фруктов. Домой пришла в 11 и сразу начала борщ готовить на обед. И в итоге выпила кофе только с молоком и чайной ложкой имбирного сиропа с так же добавила корицу и кардамон
Обед!
Обед у меня наступил в 13:00. На обед был борщ. Единственное что я его не взвешивала и не считала калории. Лень было)) Но борщ я варила на курином бульоне и добавляла туда капусту, свеклу, морковь, лук, томатная паста, помидор, чеснок,зелень и лимонный сок. Первый раз готовила борщ в принципе г и вкусно получилось как не странно)
Перекус!
Был апельсин 1 штука)
Ужин 1!
Он у меня наступил в 17:30 где то! И соответственно рано достаточно он был потому что спать я ложусь в часов в 12 ночи, соответственно у меня был и второй ужин. И я сделала салат из варенной курицы, салата айсберг, огурец, сыр, руккола, петрушка, а заправка была из йогурта греческого с добавление чеснока и горчицы русской. Получилось очень вкусно)
И на второй ужин был опять борщ, ну вкусно же получилось)) с хлебом черным и рыбой соленой. И так же я съела 100 грамм яблочного пюре детского и апельсин.
И потом на ночь съела яблоко. Вообщем день закончился и хорошо) Сегодня целый день я гладила и перебирала детские вещи. И это помогает не хотеть есть, когда чем то занимаешься.
Вообщем удачи мне! Ждем третий день и посмотрим что он мне принесет нового и хорошего. Я надеюсь что вы дочитаете до конца и меня поддержите.