⠀
Очень многие хотят начать вставать рано, бегать и заниматься физической активностью, НО находят кучу отговорок, мол «другие биоритмы», «я сова», «это тяжело»!
⠀
Всё это пустые отговорки, наш организм- штука адаптируемая и достаточно легко приспосабливается к любым условиям в рамках физиологической нормы! Всё остальное в голове!!!
⠀
Главный вопрос в этом деле- ЗАЧЕМ, РАДИ ЧЕГО ВСТАВАТЬ РАНО? Да-да, тот самый поиск мотивации, о которой сейчас говорят все, что уже порядком достало!!!
⠀
На самом деле, если не ответить себе честно на этот вопрос, то выработать полезную привычку будет очень сложно: мозг будет противиться, а сила воли в конце концов обломается!
⠀
Одного «НАДО» здесь мало, а вот «ХОЧУ» другое дело, здесь вы уже будете находить способы, как достичь желаемого! Если найти собственные «хочу», «зачем» и «ради чего», то остальное дело техники!!! ВПЕРЁД,У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!
