Необходимость соблюдать карантин поставила людей в непривычные условия работы дома. В онлайн режим перешли даже те специалисты, которые раньше не проводили много времени за компьютером. Как пережить трудное время без последствий для здоровья позвоночника, рассказывает невролог медицинского центра «Панорама Мед» Наталья Лисица.
Беспрерывное сидение за компьютером неминуемо приводит к дегенеративным изменениям в позвоночнике с серьезными последствиями для здоровья. Из-за длительного мышечного напряжения, в верхних отделах позвоночника развивается остеоартрит шейных позвонков, который со временем переходит в остеохондроз шейного отдела позвоночника.
В результате у человека появляется боль и дискомфорт в шее, изредка отдающие в руку и под лопатку. Со временем боль усиливается и вынуждает принимать обезболивающие средства, которые не устраняют причину, а только усугубляют положение.
Не только боль в шее, но и головокружения — частые спутники остеохондроза, поскольку изменения в шейных позвонках влияют на работу сосудов шеи и головы. В шейном отделе позвоночника проходят позвоночные артерии, при смещении позвонков артерии раздражаются и защемляются, вызывая головокружение. А при имеющемся атеросклерозе сосудов такое состояние особенно опасно. Оно может провоцировать развитие вестибулярного головокружения с периодическими потерями сознания.
Анальгетики и противовоспалительные средства, к которым прибегают для уменьшения шейной и головной боли, имеют много противопоказаний, прежде всего их нельзя принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А здоровому человеку можно пить противовоспалительные таблетки не более трех дней.
Лучшей профилактикой шейного остеохондроза является смена положения и физическая разминка каждые 30 минут работы за компьютером. Если проблемы уже появились, необходимо оценить степень развития остеохондроза и выработать лечебную тактику. Для диагностики состояния и назначения лечения выполняется УЗИ сосудов шеи и головы. Лечебные блокады и местные инъекции помогают купировать боль, одновременно снимая воспаление.
Будьте здоровы!
Вам также может быть интересно:
Аллергия на санитайзер
А какую мишень выберет алкоголь в вашем организме?
Так ли страшен сухой кашель?