- Друзья, всем привет! Список всех тем канала СПОРТ БЕЗ СТЕРОИДОВ
- Все мы не идеальны, поэтому мы стремимся чего-то добиться в этой жизни. Каждый из нас прокладывает собственный путь, по которому идёт по жизни. На наш выбор и наши решения влияют множества различных факторов.
- Не бывает универсальных схем действий, которые помогут нам избавиться от вредных привычек. Поэтому многие не могут "расстаться" с той или иной вредной привычкой. У кого-то хватит силы воли, чтобы избавиться например от какой-то вредной привычки, а у кого-то не хватит.
- Начну с того, что под вредными привычками каждый понимает своё. Лично для меня поедание сладкого, распитие спиртных напитков и табакокурение является вредной привычкой, а для кого-то нормой. Поэтому надо расставлять четкие грани "вредности" и понимать почему та или иная привычка является вредной.
- В моём понимании, вредной привычкой является любое действие, которое направлено на разрушение здоровья и личности человека. Как правило в следствии появляются какие либо болезни, а также снижается общая физическая и жизненная активность.
- Скажу из личного опыта, что каждый может избавится от любой вредной привычки. Самое важное избавляться мгновенно. Например, если вы зависимы от спиртного или сигарет, нужно одномоментно отказаться от этого. Оборвать связь хотя бы на время с теми людьми, которые тянут вас в "яму безысходности". И как раз в этот момент найти для себя такое занятие, от которого вы будете получать удовольствие.
- Многие скажут, что у них нет никаких интересов в жизни. На самом деле, каждый человек имеет какое-то предназначение в этой жизни и при неправильно сложившихся жизненных обстоятельствах меняется внутренний мир человека. И когда на фоне воздействия вредных привычек человек "истощается", у него пропадает всякое желание развиваться и двигаться вперед.
- Именно поэтому нужно одномоментно обрывать всякие связи с вредными привычками. А занятия спортом, помогут абсолютно любому человеку обрести своё "я". Неважно, чем вы будете заниматься, ходить, бегать, прыгать, поднимать железо или играть в футбол. Самое важное, это просто выстроить постоянный режим активности.
- По началу у вас скорее всего будет возникать лень и вялость, но спустя некоторое время все механизмы вашего организма начнут настраиваться на нужную частоту и вы начнёте получать удовольствие от того, чем занимаетесь. Это будет ваш первый шаг к здоровью и счастью. Когда вам начнёт нравиться постоянство физической активности, то скорее всего в вашей жизни появятся какие-то интересы, которые будут вами двигать, вы начнете развиваться не только физически, но и духовно.
- Когда у меня какие-то проблемы в жизни, я начинаю тренироваться и все вокруг меняется. Поэтому надо начинать с самого себя. Если человек добивается жизненной гармонии, то хочется помогать другим.
