Найти тему

Три способа пережить кризис

Мы все сейчас находимся в новой реальности, в которой старые стратегии больше не работают. В текущей ситуации, как и во время любого кризиса, у нас по сути есть 3 выхода:

1. Я пытаюсь применять старые стратегии. Они не работают. в результате с прихожу до точки саморазрушения – получаю невроз, психоз и т.д.

2. Традиционный: я пытаюсь пользоваться старыми ресурсами, это не решает моей проблемы. Ресурсы заканчиваются. И я прихожу в точку, где есть выбор: «разрушиться» или начать делать что-то по-новому. Если ничего не менять, то оказываешься в п.1 (см выше). Если же менять, то тут я начинаю строить новую идентичность. Кризисная кривая (с некоторого дна я начинаю менять стратегию).

3. Лиминальность: я замечаю, что реальность поменялась. Моя текущая идентичность с этим не справляется, поэтому я наращиваю новые ресурсы. Т.е. здесь человек сразу замечает, что реальность меняется и меняет свою идентичность не теряя ресурсов, не падая на дно. И, как следствие, у него больше ресурсов в результате.

Для всех нас важно помнить, что прохождение кризиса не может быть безопасным. И в данном случае идет речь о минимизации потери ресурса. Не терять уже невозможно, но можно потерять меньше и это зависит от того, какой путь вы выберете. И лучше не доходить до дна, чем раньше ты начинаешь действовать по-новому, тем меньше ты теряешь ресурс.

Психолог Григорий Хлюстов
Психолог Григорий Хлюстов