Думаю, у каждого из нас есть нерешённая проблема. Это может быть конфликт с кем-то, не можем выбрать сферу деятельности, область или нас одолевает какой-то внутренний конфликт. И порой без помощи специалиста нам тяжело решить. Но психологи или священники чем-то отличаются от остальных? Нет. Это такие же люди, у них есть свои проблемы. Но что-то всё-таки отличает тех, чья специальность разбираться в чужих проблемах. И об этом ниже.
Для решения любой проблемы нужно помнить о двух действиях.
Во-первых, вам нужно собрать побольше информации. Как я всегда говорю, у проблемы как минимум 3 КОНСТРУКТИВНЫХ решения (деструктивные не берём, с этим спокойно все справляются). Но чтобы увидеть выходы из ситуации, мы должны расширить свой кругозор и знания по этой проблеме. Вы часто конфликтуете? Пора углубляться в психологию взаимоотношений. Вы теряетесь в выборе сферы деятельности? Пора узнать, какие сферы существуют помимо тех, в которых трудятся ваши знакомые. Вы чем-то болеете? Узнавайте в медицинских справочниках, что происходит с вашим организмом, и что следует делать ради поддержания своего здоровья. Порой нам кажется, что мы многое знаем, но это не так. Знание иллюзорно, вернее уверенность в том, что мы всезнайки. Невозможно быть сведущем во всех областях, но мы на протяжении всей жизни обучаемся, поэтому научитесь работать с информацией, причём качественной, из верных источников. И тогда вы расширите своё видение проблемы.
Во-вторых, прекращайте концентрировать внимание только на себе. Я понимаю, ситуации у всех разные, у кого-то действительно серьёзные, тяжёлые. Но безвыходных ситуаций нет. И в момент, когда нам кажется, что мир рухнул или вселенная против нас, наше внимание сконцентрировано на нас самих. Мы перестаём замечать даже самых близких. Мы лелеем свою боль, как будто никому другому не так плохо. И нет, я не призываю обесценивать свои проблемы. Я к тому, что вектор внимания надо переключать с упования проблемой на её решение. Если вас что-то не устраивает, не тратьте силы на жалость к себе или проклинание судьбы, тратьте силы на решение. И помните о других. Вам незачем жить? Заведите собаку, возьмите питомца из приёмника. Подумайте об одиноких стариках, окажите им поддержку. Да просто вспомните об одиноком человеке, живущим по соседству. Смысла, возможно, нет ни в чём, но в ваших руках придумать своей жизни цель и смысл. Зацикливание на себе отрубает от вас все прелести жизни и возможность впустить в свою жизнь что-то светлое.
Итак, если вы будете помнить о других, собирать информацию о сложившейся ситуации, вы сможете решить любую проблему. Если же вас не устраивает эта стратегия, значит, стоит изменить методы заботы о других и поискать информацию в других источниках.
Развивайте своё мышление, узнавайте больше себя и будьте счастливы!
С уважением, Яна Карх.
P.S. Данный пост ранее был опубликован в моей группе "Свобода личности", авторство сохранено.