Эксперимент 30 дней без сахара + тренировки дома

Привет всем худеющим, я хочу за 30 дней понять как работает мой организм, и сколько килограмм я смогу потерять, и каких силовых данных смогу достичь

Честно говоря я хочу понять сколько я смогу продержаться и сколько кг я потеряю в весе. На сегодняшний день я уже потерял более 11кг

На данный момент мой вес 89кг

А чего я хочу достичь, ну это снижение веса, и полностью отказ от вредных привычек чего и вам очень советую, это экономит не только деньги, но и здоровье.