Бывало ли у Вас такое, вы едите только полезное, придерживаетесь правильно питания, отказываетесь от всяких вредностей, а оно это всё как-то не помогает?
Переходите на сыроедение – а оно слабо работает? Покупаете витамины и добавки – и опять ничего, впустую тратите деньги?
Если да – почитайте вот это.
Мы часто слышим такие рекомендации:
«У вас дефицит витамина С! Вам нужно каждый день принимать аскорбинки и есть цитрусовые».
«Вам не хватает железа. Надо есть яблоки!»
«У вас низкий уровень калия - надо есть бананы и сухофрукты или принимать препараты калия»
Да, дефицит несомненно нужно восполнять... Однако, диетология упускает важный момент: каждый организм по-разному усвоит одно и то же яблочко. У одних он выжмет из фрукта максимум. У других же любой полезный продукт пройдет транзитом через весь ЖКТ с очень низким КПД усвояемости.
Так от чего же зависит усвояемость пищи ?
· От чистоты кишечника и его ворсинок. Кстати, чистый кишечник-это здоровый и крепкий иммунитет и не только. Если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то вы чувствуете себя полными сил, и к вам не цепляются никакие болячки.
· От хороших ферментативных систем: желудка, поджелудочной железы, желчного, печени, тонкого и толстого кишечника.
· Слаженной их работы
· Сформированной микрофлоры кишечника
· Отсутствия паразитов, грибов, патогенной микрофлоры.
Например, некоторые йоги могут очень скудно питаться и чувствовать себя "на волне". А западные люди тоннами поглощают полезные продукты, витамины, Суперфуды, но им все равно постоянно чего-то не хватает.
Почему так?
Не буду ходить вокруг до около, и сразу назову причины.
Грязный кишечник. У всех, кто питается (питался) годами традиционно, кишечник забит отходами и слизью. Усваивать еду в такой ситуации – всё равно, промокнуть марлю в гуталине и через нее дышать.
ЛЮБЫЕ заболевания органов ЖКТ.
ДИСБАКТЕРИОЗ. Это когда в ЖКТ буйствует вредная микрофлора. Она подавляет полезную микрофлору и мешает усвоению пищи. А ещё она требует вредной еды.
ПАРАЗИТЫ. В этом случае вы кормите не себя, а толпу дармоедов. Они не только обирают у вас еду и лишают вас витаминов. Они еще размножаются, испражняются и отравляют твоё тело отходами. А вы думаете откуда и на что у вас аллергия?
По уму, нужно проводить антипаразитарную программу раз в 6 месяцев даже веганам и сыроедам! Многие любят на даче сорвать клубничку с грядки, обтереть её об штаны и съесть, а грядки чем все удобряют? Правильно-навозом. А там кто только не обитает. А зелень? Не важно, куплена она в магазине или сорвана с грядки, правильно будет её обдать кипятком, что бы обеззаразить, но кто это делает?
Проблемы с желчным пузырем, печенью, поджелудочной железой.
Нарушения психики. Постоянный стресс, хроническая депрессия, булимия, анорексия, тяжелый груз ответственности.
Неправильный режим питания. Это когда ,например, вы питаетесь три раза в день, но все эти три раза после шести вечера.
Или меру в порциях в 200г заменили на 500г, а иногда и больше
Неадекватное сочетание и употребление продуктов.
Едим на ходу и плохо прожевываем пищу.
И чтобы не транжирить силы, здоровье и средства —помним об этом всегда и держим кишечник в чистом состоянии.
Есть масса различных способов, тут уж каждый выбирает, кому какой больше подходит. Кто-то выбирает клизмы. Лично я считаю, что это можно делать в исключительных случаях, например, перед обследованиями кишечника, перед операцией и перед родами. И всё!
Потому как если злоупотреблять клизмами, то вы нарушите микрофлору кишечника, заработаете «синдром ленивого кишечника» и получите интоксикацию на фоне растворения продуктов разложения пищи в жидкости, которую вводят в кишечную полость. Какое уж тут очищение?
Кто то даже отваживается на садистскую гидроколонотерапию, как следует из названия – это промывание толстого кишечника водой. По сути, данная процедура является разновидностью очистительной клизмы, отличие лишь в том, что при проведении этой процедуры используется большое количество воды (от 20 до 60 литров), а сама процедура включает в себя несколько сеансов (3 – 5 и более раз).
Кто то чистится соками, отварами трав и т.д. Каждый выбирает для себя приемлемый способ. Кто- то считает, что очищаться нужно в условиях стационара под наблюдением врача.
Я же считаю, это совсем не обязательно и делаю это регулярно дома уже на протяжении 15 лет. Мой метод очищения комфортный, физиологичный не требует отпуска на работе и главное 100% результативный.
В общем, каждые 6 месяцев проводим противопаразитарный комплекс , а затем очищаем организм с помощью природных, натуральных чисток. И не забываем «подселять» полезную микрофлору.
А вы когда-нибудь проводили "генеральную уборку в своём организме? И какими способами?