Абьюз подразумевает под собой не только применение физического насилия. Это очень часто и насилие моральное: унижения, угрозы, запугивания, ограничение свободы. На начальной стадии отношений разглядеть в человеке абьюзера практически невозможно, все они белые и пушистые, пока идёт конфетно-букетный период. И как правило, даже если в это время и случается какое-то проявление агрессии, мы легко спускаем это человеку с рук. Ну психанул, с кем не бывает? Действительно, какие-то мелкие ссоры и конфликты в отношениях – это абсолютно нормальное явление, это есть в каждой семье, в каждой паре.
Обычно первые трудности и "звоночки" появляются как раз тогда, когда девушка и парень решают, что им пора жить вместе. Повторюсь, мелкие конфликты в любых отношениях совершенно нормальны, особенно когда мы только начинаем привыкать друг к другу. И в случае проявления физического насилия тоже всё ясно: адекватный и уравновешенный человек никогда не поднимет руку на женщину, и от такого нужно точно делать ноги, потому что если он ударил один раз – жди второго удара, он обязательно будет. Но абьюзер способен годами не применять физическую силу к своей жертве и всё равно так или иначе заставлять её испытывать страдания.
Как понять вовремя, что ты связалась с опасным человеком, и отношения с ним будут похожи на ад?
Начинается проявление абьюза, обычно, с малого. Сначала ему крайне важно знать, куда ты пошла, с кем, во сколько ты вернёшься и почему ты не взяла трубку после первого звонка, а лишь после пятого ответила. Потом он роется в твоём телефоне, устраивает допрос по каждому контакту в записной книжке, требует не общаться с друзьями противоположного пола, закатывает истерики, если ты пришла домой позже положенного времени. Ревность – скажешь ты? Тотальный контроль – скажу я!
Во-первых, ревность это вообще крайне гнилое чувство. Да, одно дело, если ты действительно гуляешь налево и даёшь повод, тут я тебя оправдывать не стану, но совсем другое, когда твоей половинке на каждом шагу мерещатся тайные любовные связи, хотя прямых поводов к этому нет. В этом случае человек не только не доверяет тебе, но так же не доверяет и собственному выбору. А зачем нужны отношения без взаимного доверия?
Во-вторых, мы все должны иметь кусочек личного пространства. Ты и он – не единый организм, у тебя могут быть свои интересы, свой круг общения, свои переживания, которыми с ним ты делиться не хочешь. И он имеет такие же права. И вряд ли он позволит тебе вести себя с ним так, как ведёт себя он по отношению к тебе.
Глазом моргнуть не успеешь, и то, что казалось тебе проявлением заботы и ревности, превратится в проявление собственнических наклонностей и ежеминутный надзор. Готова к такому?
После регулярных конфликтов на фоне ревности и контроля над твоей жизнью, абьюзер начинает чувствовать, что что-то не клеится, ты к нему холодеешь с каждым днём, и на подсознательном уровне он начинает испытывать страх: а вдруг ты действительно уйдёшь? Ведь мало того, что ему до этого уже мерещились любовники за каждым углом, он ещё и сам своими действиями пробуждает в тебе обиду и злобу, а прямыми упрёками в измене подтверждает, что ты можешь быть желанна другими мужчинами. И вот тут у абьюзера идёт в ход другое оружие – подавление твоей самооценки. Начаться она тоже может с малого, может развиваться параллельно с его приступами ревности и не быть такой уж явной. Ты могла принимать её за критику в свой адрес и даже обижаться. Но рано или поздно его критика из разряда: "а у мамы борщ вкуснее", "тебе это платье не идёт", "губы слишком ярко накрасила" перерастает в "да кому ты вообще нужна такая, посмотри в зеркало и радуйся, что я у тебя есть, ты же больше в жизни никого не найдёшь!" Ясен прогресс? И говорить тебе такие обидные вещи он будет очень часто. Настолько, что придёт тот час, когда ты сама в них искренне поверишь.
Ещё один излюбленный приём абьюзера – публичное унижение жертвы. Проявить себя в этом он может на любом этапе отношений, а ты не упускай шанс поставить после точку. Абьюзер не упустит возможности выставить себя альфа-самцом перед своими друзьями, а вот как он решит тебя унизить и показать, кто тут главный – тут уж на что его фантазия горазда. Самое распространённое: рассказы о вашей интимной жизни в мельчайших подробностях (и такими словами, чтобы тебе было мерзко и стыдно), насмешки или прямое выражение негатива в сторону твоих интересов, друзей, семьи, выставление тебя перед окружающими слабой и никчёмной. Запомни, только последний моральный урод позволит себе такое отношение к любимой женщине, да ещё и при посторонних.
Что, всё равно махнула на всё рукой и простила? Тогда готовься, что скоро тебя у ТЕБЯ не останется. Абьюзеру не нужна рядом сильная личность, способная принимать решения и думать лишь своей головой. Абьюзеру нужна сломленная жертва, которой он легко будет манипулировать. И если в начале ваших отношений ты шла на уступки в каких-то делах с ним, вроде выбора совместного фильма для просмотра или планируя выходные, то в конце концов ты всегда будешь делать только то, что хочется ему. В быту, в обществе, в вашей постели. Ты родишь ему ребёнка, потому что ОН этого желал, хотя ты ещё не была готова; ты перестанешь общаться с подругами и родственниками, потому что ЕМУ это не нравится; откажешься от своих интересов, потому что ЕГО интересы в вашем доме теперь на первом месте. Поэтому даже в таких мелочах, как совместный подход к выбору чего-либо, обращай внимание на то, как ведёт себя твой парень. Излишний напор, требовательность и отстаивание своих позиций лишь фразой "я так решил", уже должны насторожить.
Если же ты уже столкнулась с чем-то из списка выше или были прямые угрозы твоему здоровью, а то и вовсе физическое насилие – отбрось страх и уходи! Он никогда не изменится, дай ты ему хоть второй, третий, десятый шанс! Он может угрожать тебе суицидом, если ты уйдёшь, но поверь, он никогда этого не сделает – всё рассчитано лишь на то, чтобы заставить тебя чувствовать страх и вину.
Абьюз был, есть и, к сожалению, будет. Искоренить его не удастся, но в силах каждой девушки вовремя разглядеть в человеке эти наклонности и оборвать все связи. Главное, не закрывать глаза на те моменты, которые вызывают в тебе страх или опасение.