Бывает так, что всё в жизни резко переворачивается, становится с ног на голову или наоборот, и прежнее становится таким далеким и недоступным. Такое случается под сильным воздействием внешних факторов: трагические события, болезнь; или наоборот внезапное счастье, страсть, любовь.
Но я хочу немного порассуждать о том, как меняется жизнь без внешнего воздействия, изнутри. Вот я представляю себя в мечтах в некотором образе, обладающей массой положительных качеств, которых сейчас у меня нет и т.п. Но стать одномоментно такой я не могу. Я могу лишь стремиться к этому, стараться, что-то делать, работать над собой. И нет никакой гарантии, что у меня получится достигнуть желаемого. Но я всё равно стараюсь и надеюсь. Говорят, надо верить в успех. Но у меня веры нет, есть надежда. Это очень плохо?
Каждый день я прилагаю какие-то усилия. И получается у меня не всегда. Точнее будет сказать, что иногда получается, а в большинстве случаев нет. Я восхищаюсь волевыми людьми, которым всё нипочём, и они прут как танк к своей цели. Им не ведомы сомнения и страхи. Но это не про меня. Я довольно инертный и неуверенный в себе человек, и я не иду, я скорее ползу вперёд. Но ползу упорно. И это то, за что я себя уважаю.
Как это происходит конкретно? Например, в одних из своих статей я писала о составлении плана тренировок, о дневнике тренировок. И можно было бы подумать, что раз я написала и распланировала так замечательно, то я занимаюсь. Нет. Я занимаюсь лишь изредка и бессистемно, в основном своей любимой йогой. А кардио и силовые совсем забросила. Поэтому и результаты похудения на этой неделе будут не такие существенные, какими могли бы быть.
Я опускаю руки? Нет. Да, меня абсолютно не устраивает такое положение вещей, моё безволие. Но опускать руки я не намерена. Я ищу выходы, ищу подходы к собственной психике и собственным состояниям. Я пинаю себя, уговариваю себя, убеждаю себя, заставляю себя. Я пишу себя планы дня и стараюсь их выполнять. Я читаю о выработке характера, о развитии силы воли, о мотивации. Я стараюсь разобраться в себе и в причинах. Я каждый день говорю себе, что завтра будет лучше. И я верю, что со временем я смогу придать ускорение этому процессу, и жизнь начнет меняться.
Иногда изменения происходят настолько медленно и незаметно, что кажется, что их нет. Но нужно лишь продолжать стараться и набраться терпения. И однажды они станут заметны.
Что у меня новенького? Я пытаюсь распределить своё время на все дела, которые я хочу делать. Часто у меня не оказывается времени для какого-то действия и я откладываю его на другой день. Бывает, что мне некогда заняться спортом, или сделать что-то по дому. Например, я целую неделю откладывала мытьё окон. Или у меня нет времени почитать, или заняться рукоделием.
И я составила список дел, которыми я хочу заниматься. И постаралась каждому делу выделить конкретное время в течение дня и среди дней недели. Например, сегодня у меня работа №1 займёт 2 часа, а работа №2 займёт 6 часов, на спорт выделено почти 2 часа, это и зарядка и разминки и основная тренировка, а для занятий домашними делами будет 1 час. Это распределение носит условный характер. По мере необходимости оно может меняться подстраиваясь под меняющиеся обстоятельства. Но всё же я буду стараться его придерживаться по возможности.
И наконец-то я вчера легла спать не после полуночи, а около 11. А сегодня проснулась без будильника в 4.45. И с утра позанималась йогой и вымыла окно.
Перемены придут, никуда они не денутся.
Оглавление других моих статей можно посмотреть здесь: