«Не делай этого, ты обожжешься!», Кто ни разу не слышал это предупреждение своего внутреннего голоса. Или наоборот: «Делай, ты можешь». Некоторые слушают его каждый раз, когда он говорит, другие напрасно пытаются его услышать. Хорошо ли его слушать? Как это может вам помочь? И можно ли научиться слышать интуицию?
Считаете ли вы, что интуиция связана с чем-то эзотерическим, и вам нужно достичь самого высокого уровня медитации, чтобы действительно услышать свой внутренний голос? Нет, интуиция укоренилась в нас с древних времен и подавляется только давлением общества. «Интуиция - это наш родной язык. Прежде чем мы узнали, как открыть первые слова или составить предложение, мы родились с сильным инстинктом выживания . В то время это интуитивное чувство было важным аспектом нашей жизни.
Слушай или заткнись?
Все вокруг вас говорят, что вам определенно нужно устроиться на новую супероплачиваемую работу, но что-то в вас говорит вам, что это не совсем то, что вы хотите делать. У вас странное чувство, вы не можете это объяснить, вы просто чувствуете это. Будешь слушать? Будете ли вы подавлять свой внутренний голос или предпочитаете делать то, что правильно?
« Подавление нашей интуиции - нашего внутреннего компаса, просто для того, чтобы вписаться в более широкую культуру - часто связано с тем, что, будучи взрослыми, мы испытываем трудности с распознаванием наших реальных потребностей, не говоря уже о возможности удовлетворить их. Есть трудности в установлении правильных границ, культивировании личного пространства, которое может вызвать дисбаланс в предоставлении и получении, приводя к различным формам болезни ». Считаете ли вы, что именно в этих областях вы не чувствуете себя правильным? Что ты воспринял свое прежнее внутреннее чувство и теперь оно там? Не опускай голову, никогда не поздно вернуть свою интуицию и снова принять реальные решения. Вот несколько советов о том, как найти или улучшить свою интуицию.
Терпение, пожалуйста
Вы спешите? Вы хотите, чтобы все произошло немедленно, поэтому у вас есть проблемы с терпением? Если вы научитесь быть по крайней мере маленьким пациентом и знаете, что можете, вы начнете видеть вещи, которые вы не заметили в спешке . «Когда мы спешим, мы склонны упускать из виду многие факторы, которые, естественно, приводят к блокированию нашей интуиции»
Слушать
Интуитивное руководство может принимать разные формы. Он может прийти к вам как телевизионная реклама или как летящая птица, что вызывает у вас странную идею, которую вы считаете значимой. Возможности бесконечны. Некоторые люди на самом деле слышат голос, другие видят определенные образы в своем сознании или воспринимают его эмоционально, например, через смутные ощущения в животе. Когда ваш ум начинает открываться и воспринимать больше, вы будете видеть все больше и больше интуитивных сигналов, но будьте осторожны, чтобы не перепутать их с теми, которые вы создаете, и придумываете себе.
Чтобы быть более уверенным в своих интуитивных сообщениях, ищите ваши персональные сигналы подтверждения. Тренер Анри Юнттила может наблюдать за ними: «У меня есть два очень простых сигнала, на которые я могу рассчитывать. Один - озноб, мой озноб в спине, а другой - когда я чувствую себя невероятно хорошо и бодро. Например, если я ищу квартиру, смотрю на фотографии и внезапно чувствую дрожь в спине, сопровождаемую приятными ощущениями, я знаю, что мне следует взглянуть на эту конкретную квартиру ».
Медитация
Вам не нужно усердно работать над правильным Оооо, это просто успокоить ваш разум и очистить его. Как вы, наверное, заметили, наши мысли и чувства могут легко разрушить сообщения, которые мы получаем. Нас что-то постоянно беспокоит и у нас нет времени быть с собой и слушать. Здесь идет медитация. В идеале, начните день с 10-15 минут, чтобы очистить свой разум, понять, чего мы хотим, и установить свое ежедневное настроение. Учись медитировать. Дышите сознательно и сосредоточьте все свое внимание на дыхании, возвращаясь к настоящему моменту и, таким образом, к себе.
Смотри и пиши
Мы все уникальны, поэтому естественно, что наша интуиция также будет уникальной. У каждого есть свои сигналы подтверждения интуиции. Тем не менее, вы никогда не откроете их, если не начнете присутствовать, слушать свое тело и осознавать свое окружение. Как говорит сам Анри, вы должны научиться распознавать, что такое интуиция, а что нет. «Сначала все борются с этим, но вскоре вы найдете свой внутренний голос и его сигналы». Время, проведенное на природе, поможет вам, что ободрит ваши чувства и вернет вас к себе. Покой и бесстрашие природы оказывают успокаивающее действие и улучшают настроение. Природа не спешит, и все же все можно сделать. Итак, давайте учиться у нее.