Сейчас довольно много информации о том, как ведение дневника меняет жизнь. НО ввиду хайпа на этой теме, существует базовое упущение, которое мы и рассмотрим далее.
Для того, чтобы ведение дневника приносило пользу, необходимо заниматься анализом себя и происходящего, которое в нем фиксируется. Только в этом случае будет МАКСИМАЛЬНАЯ практическая польза.
А вот уже следствием рефлексии по структурированной базе информации (дневнику) будут существенные изменения:
− во внутреннем мире;
− в планах на жизнь;
− наработаются навыки критического мышления,
планирования,
наблюдательности,
оценки ситуаций,
предугадывания,
моделирования;
− улучшится память;
− и другие показатели.
Аналогию можно провести с тренировками в тренажерном зале. Существуют БАЗОВЫЕ упражнения, которые развивают основные группы мышц. Также и здесь, АНАЛИЗ при ведении дневника — БАЗА.
Только стоит не забывать,что ключ к успеху в любом деле — это постоянство.
Кратко и по делу, как мы любим :) Спасибо за то, что вы со мной! Поддержите канал лайком, комментарием и да прибудет с вами Сила, Друзья!
Похожие статьи:
Эпоха цифрового аутизма или как меняется человек в цифровую эпоху