Всегда кажется, что между нами и нашей мечтой есть гора. Люди, которые хотят достичь чего-то великого, достичь высокой цели или начать что-то новое, часто будут колебаться, прежде чем сделать прыжок. Это небольшие колебания - неразумно делать что-то монументальное, не делая паузы для важных размышлений.
Запинание становится проблемой, когда оно переходит в страх или тревогу, которые удерживают вас от того, чтобы сделать что-то, на что вы вполне способны. Если страх стоит на пути вашего успеха, настало время оценить ситуацию, поработать над разрешением этого страха, и сделать то, о чем вы всегда мечтали.
Признайте, что вы боитесь
Большая часть людей не признают или сами отрицают, что их страх-это основной барьер, который отделяет их от цели.Они придумывают список альтернативных отговорок, но эти отговорки часто не держат воду в руках. Иногда оправдания - это вопросы, которые должны быть решены в первую очередь, или случаи, когда небольшое творческое мышление может привести к идеальному обходному пути. Если ваши оправдания не являются настолько рациональными при дальнейшем рассмотрении, вы должны признать, что вы чувствуете себя немного страшно. Нечего стыдиться - такое случается со всеми.
Спросите себя, почему вы боитесь
Понимание того, что ты боишься - это "что". Еще важнее "почему", так как именно здесь вы найдете решение. Почему вы боитесь продвинуться вперед со своей великой идеей, своей просьбой о продвижении по службе или продолжении образования? Для многих людей это страх неудачи. Это еще более верно, когда цель требует денег. Никто не хочет чувствовать, что подвел свою семью, присвоив деньги, и никто не хочет быть разоренным.
По правде говоря, во всем всегда есть риск неудачи. Есть риск, что можно сжечь макароны с сыром! Научившись принимать, что есть риск, и понимая, что вы можете сделать, чтобы снизить или минимизировать этот риск, вы облегчите процесс. Не забывайте, но подумайте о том, какой у Вас контроль на самом деле. Используйте здоровые механизмы преодоления беспокойства и работайте с рациональной мыслью над своими проблемами.
Обращайтесь к другим людям за вдохновением
Найди кого-нибудь, кто уже сделал то, что ты собираешься сделать. Тебе не обязательно знать их лично. Может быть, они выпустили книгу или провели беседу или интервью в журнале о том, как они добились того, чего хотели. Если ваша цель - нечто меньшее, например, продвижение по карьерной лестнице, возможно, у вас есть коллега, который видел успех и хотел бы поговорить с вами об этом.
Если вы воспользуетесь их советами, у вас будет меньше поводов для беспокойства или страха. Скорее всего, они дадут вам тот совет, о котором мечтали. Вы можете учиться на их неудачах и ошибках, используя их дар ретроспективы, не давая вам споткнуться о неправильный путь. Мудрость других - бесценный инструмент.
Делайте маленькие, действенные шаги
Найдите что-нибудь внутри ситуации, что вы можете контролировать, и сосредоточьтесь на этой штуке. Это очень заземляющий ритуал для беспокойных людей, и это может помочь вам получить больше уверенности в любом конкретном сценарии.
Какие мелочи вы можете сделать, что поможет успокоить вашу тревогу? Допустим, ваша цель - начать свой собственный бизнес, но вы боитесь, что у вас не будет достаточно денег, чтобы поднять его на ноги. Возможно, вы могли бы вести дневник расходов и получить лучшее представление о том, куда идут ваши деньги. Если вы сможете урезать личный бюджет и сэкономить, чтобы предложить значительную сумму собственного капитала, вам придется просить у инвесторов и кредиторов гораздо меньше.
Подготовьтесь и укрепите себя
Придумайте резервные планы и альтернативные стратегии. Надеюсь, они вам никогда не понадобятся. Это даст вам душевное спокойствие знать, что у вас есть альтернативное направление или решение в режиме ожидания в случае, если первый шаг, который вы сделаете, не разыгрывается так, как вы себе представляли. Успешные люди действительно хороши в повороте - создатели YouTube изначально хотели сделать службу видео знакомств. Сегодня YouTube является полным стержнем, и все потому, что они использовали свой план резервного копирования.
Сделай свой путь к вершине, шаг за шагом
Разбейте вашу большую цель на очень маленькие, достижимые части. Награждайте себя за каждый успех, который вы испытаете. Постоянное положительное подкрепление поможет уменьшить ваше беспокойство. Уделите несколько минут, чтобы понять, когда все идет хорошо, даже если вы продвигаетесь к вашему большому достижению в медленном и измеряемом темпе. Со временем, беспокойство будет медленно исчезать. Вы будете ожидать успеха, которого заслуживаете.
Это может занять некоторое время, чтобы полностью победить страх и жить своей мечты - никто не строит империю в одночасье. Распознав свои страхи, контролируя то, что вы можете контролировать, и увидев плоды своего труда, вы сможете удержать себя на правильном пути.